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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Ouganda : 01H00
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Afrique du Sud : 01H00
Ouganda : 02H00
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Afrique du Sud : 02H00
Ouganda : 03H00
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Afrique du Sud : 03H00
Ouganda : 04H00
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Afrique du Sud : 04H00
Ouganda : 05H00
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Afrique du Sud : 05H00
Ouganda : 06H00
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Afrique du Sud : 06H00
Ouganda : 07H00
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Afrique du Sud : 07H00
Ouganda : 08H00
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Afrique du Sud : 08H00
Ouganda : 09H00
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Afrique du Sud : 09H00
Ouganda : 10H00
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Afrique du Sud : 10H00
Ouganda : 11H00
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Afrique du Sud : 11H00
Ouganda : 12H00
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Afrique du Sud : 12H00
Ouganda : 13H00
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Afrique du Sud : 13H00
Ouganda : 14H00
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Afrique du Sud : 14H00
Ouganda : 15H00
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Afrique du Sud : 15H00
Ouganda : 16H00
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Afrique du Sud : 16H00
Ouganda : 17H00
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Afrique du Sud : 17H00
Ouganda : 18H00
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Afrique du Sud : 18H00
Ouganda : 19H00
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Afrique du Sud : 19H00
Ouganda : 20H00
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Afrique du Sud : 20H00
Ouganda : 21H00
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Afrique du Sud : 21H00
Ouganda : 22H00
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Afrique du Sud : 22H00
Ouganda : 23H00
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Afrique du Sud : 23H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Kampala :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouganda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda mais aussi Fuseau Horaire d'Ouganda ou bien encore Heure du lever du soleil en Ouganda également Heure du coucher du soleil en Ouganda et surtout Heure du Zenith en Ouganda, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda ainsi que Heure du Crépuscule en Ouganda sans oublier Durée du Jour en Ouganda ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ouganda sans oublier Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Abdelmadjid Benabderrahmane