Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Principe (Sao Tomé-et-Principe)

Quel est le décalage horaire entre l'Afghanistan et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Principe (Sao Tomé-et-Principe) quand il est par exemple 5H en Afghanistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kaboul et Santo António, comment calculer le décalage horaire entre l'Afghanistan et Principe (Sao Tomé-et-Principe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afghanistan et Principe (Sao Tomé-et-Principe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Santo António et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Sao Tomé-et-Principe
Drapeau de Sao Tomé-et-Principe

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afghanistan et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?

Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 04H30 à l'heure d'Afghanistan.
Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Principe.

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Afghane.
  • Afghanistan : 00H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 01H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 02H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 03H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 04H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 05H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H30
  • Afghanistan : 06H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H30
  • Afghanistan : 07H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H30
  • Afghanistan : 08H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H30
  • Afghanistan : 09H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H30
  • Afghanistan : 10H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H30
  • Afghanistan : 11H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H30
  • Afghanistan : 12H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H30
  • Afghanistan : 13H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H30
  • Afghanistan : 14H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H30
  • Afghanistan : 15H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H30
  • Afghanistan : 16H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H30
  • Afghanistan : 17H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H30
  • Afghanistan : 18H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H30
  • Afghanistan : 19H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H30
  • Afghanistan : 20H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H30
  • Afghanistan : 21H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H30
  • Afghanistan : 22H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H30
  • Afghanistan : 23H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Kaboul ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Santo António ou votre retour à Kaboul :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Principe (Sao Tomé-et-Principe).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).

Abeti MakossoAbeti Makosso

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