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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Zambie : 21H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Zambie : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Zambie : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Zambie : 00H30
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Afghanistan : 04H00
Zambie : 01H30
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Afghanistan : 05H00
Zambie : 02H30
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Afghanistan : 06H00
Zambie : 03H30
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Afghanistan : 07H00
Zambie : 04H30
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Afghanistan : 08H00
Zambie : 05H30
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Afghanistan : 09H00
Zambie : 06H30
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Afghanistan : 10H00
Zambie : 07H30
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Afghanistan : 11H00
Zambie : 08H30
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Afghanistan : 12H00
Zambie : 09H30
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Afghanistan : 13H00
Zambie : 10H30
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Afghanistan : 14H00
Zambie : 11H30
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Afghanistan : 15H00
Zambie : 12H30
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Afghanistan : 16H00
Zambie : 13H30
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Afghanistan : 17H00
Zambie : 14H30
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Afghanistan : 18H00
Zambie : 15H30
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Afghanistan : 19H00
Zambie : 16H30
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Afghanistan : 20H00
Zambie : 17H30
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Afghanistan : 21H00
Zambie : 18H30
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Afghanistan : 22H00
Zambie : 19H30
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Afghanistan : 23H00
Zambie : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Kaboul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kaboul en vacances ou vous envoler à Lusaka :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Zambie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie sans oublier Fuseau Horaire de la Zambie et surtout Heure du lever du soleil en Zambie également Heure du coucher du soleil en Zambie et surtout Heure du Zenith en Zambie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie sans oublier Heure du Crépuscule en Zambie et surtout Durée du Jour en Zambie et Passage à l'heure d'hiver en Zambie et surtout Passage à l'heure d'été en Zambie.
Moustafa Morsi