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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Guinée-Bissau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 04H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Guinée-Bissau : 19H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Guinée-Bissau : 20H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Guinée-Bissau : 21H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 03H00
Guinée-Bissau : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 04H00
Guinée-Bissau : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 05H00
Guinée-Bissau : 00H30
-
Afghanistan : 06H00
Guinée-Bissau : 01H30
-
Afghanistan : 07H00
Guinée-Bissau : 02H30
-
Afghanistan : 08H00
Guinée-Bissau : 03H30
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Afghanistan : 09H00
Guinée-Bissau : 04H30
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Afghanistan : 10H00
Guinée-Bissau : 05H30
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Afghanistan : 11H00
Guinée-Bissau : 06H30
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Afghanistan : 12H00
Guinée-Bissau : 07H30
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Afghanistan : 13H00
Guinée-Bissau : 08H30
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Afghanistan : 14H00
Guinée-Bissau : 09H30
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Afghanistan : 15H00
Guinée-Bissau : 10H30
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Afghanistan : 16H00
Guinée-Bissau : 11H30
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Afghanistan : 17H00
Guinée-Bissau : 12H30
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Afghanistan : 18H00
Guinée-Bissau : 13H30
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Afghanistan : 19H00
Guinée-Bissau : 14H30
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Afghanistan : 20H00
Guinée-Bissau : 15H30
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Afghanistan : 21H00
Guinée-Bissau : 16H30
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Afghanistan : 22H00
Guinée-Bissau : 17H30
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Afghanistan : 23H00
Guinée-Bissau : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Kaboul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kaboul en vacances ou vous envoler à Bissau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guinée-Bissau.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau ou bien encore Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau sans oublier Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau, Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau ou bien encore Heure du Zenith en Guinée-Bissau mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau ou bien encore Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau également Durée du Jour en Guinée-Bissau mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau ou bien encore Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Eténèsh Dessalegn