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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Ouganda : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Ouganda : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Ouganda : 00H30
-
Afghanistan : 03H00
Ouganda : 01H30
-
Afghanistan : 04H00
Ouganda : 02H30
-
Afghanistan : 05H00
Ouganda : 03H30
-
Afghanistan : 06H00
Ouganda : 04H30
-
Afghanistan : 07H00
Ouganda : 05H30
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Afghanistan : 08H00
Ouganda : 06H30
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Afghanistan : 09H00
Ouganda : 07H30
-
Afghanistan : 10H00
Ouganda : 08H30
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Afghanistan : 11H00
Ouganda : 09H30
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Afghanistan : 12H00
Ouganda : 10H30
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Afghanistan : 13H00
Ouganda : 11H30
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Afghanistan : 14H00
Ouganda : 12H30
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Afghanistan : 15H00
Ouganda : 13H30
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Afghanistan : 16H00
Ouganda : 14H30
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Afghanistan : 17H00
Ouganda : 15H30
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Afghanistan : 18H00
Ouganda : 16H30
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Afghanistan : 19H00
Ouganda : 17H30
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Afghanistan : 20H00
Ouganda : 18H30
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Afghanistan : 21H00
Ouganda : 19H30
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Afghanistan : 22H00
Ouganda : 20H30
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Afghanistan : 23H00
Ouganda : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Kaboul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kampala ou votre retour à Kaboul :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Ouganda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda mais aussi Fuseau Horaire d'Ouganda ainsi que Heure du lever du soleil en Ouganda sans oublier Heure du coucher du soleil en Ouganda et surtout Heure du Zenith en Ouganda sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda ainsi que Heure du Crépuscule en Ouganda ou bien encore Durée du Jour en Ouganda également Passage à l'heure d'hiver en Ouganda et surtout Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Moustafa Morsi