Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Ouganda

Quel est le décalage horaire entre l'Afghanistan et l'Ouganda ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ouganda quand il est par exemple 9H en Afghanistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kaboul et Kampala, comment calculer le décalage horaire entre l'Afghanistan et l'Ouganda, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afghanistan et l'Ouganda, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kampala et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouganda
Drapeau de l'Ouganda

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Ouganda : 01H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afghanistan et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Ouganda ?

Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Afghanistan.
Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Ougandaise.

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Ouganda Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Afghane.
  • Afghanistan : 00H00

    Ouganda : 22H30 (Jour -1)

  • Afghanistan : 01H00

    Ouganda : 23H30 (Jour -1)

  • Afghanistan : 02H00

    Ouganda : 00H30

  • Afghanistan : 03H00

    Ouganda : 01H30

  • Afghanistan : 04H00

    Ouganda : 02H30

  • Afghanistan : 05H00

    Ouganda : 03H30

  • Afghanistan : 06H00

    Ouganda : 04H30

  • Afghanistan : 07H00

    Ouganda : 05H30

  • Afghanistan : 08H00

    Ouganda : 06H30

  • Afghanistan : 09H00

    Ouganda : 07H30

  • Afghanistan : 10H00

    Ouganda : 08H30

  • Afghanistan : 11H00

    Ouganda : 09H30

  • Afghanistan : 12H00

    Ouganda : 10H30

  • Afghanistan : 13H00

    Ouganda : 11H30

  • Afghanistan : 14H00

    Ouganda : 12H30

  • Afghanistan : 15H00

    Ouganda : 13H30

  • Afghanistan : 16H00

    Ouganda : 14H30

  • Afghanistan : 17H00

    Ouganda : 15H30

  • Afghanistan : 18H00

    Ouganda : 16H30

  • Afghanistan : 19H00

    Ouganda : 17H30

  • Afghanistan : 20H00

    Ouganda : 18H30

  • Afghanistan : 21H00

    Ouganda : 19H30

  • Afghanistan : 22H00

    Ouganda : 20H30

  • Afghanistan : 23H00

    Ouganda : 21H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Kaboul ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kampala ou votre retour à Kaboul :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouganda.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda ou bien encore Fuseau Horaire d'Ouganda et Heure du lever du soleil en Ouganda, Heure du coucher du soleil en Ouganda ou bien encore Heure du Zenith en Ouganda, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda mais aussi Heure du Crépuscule en Ouganda, Durée du Jour en Ouganda ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ouganda, Passage à l'heure d'été en Ouganda.

Moustafa MorsiMoustafa Morsi

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