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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kiribati et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 11H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre Kiribati et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Zambie : 13H00 (Jour -1)
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Kiribati : 01H00
Zambie : 14H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 02H00
Zambie : 15H00 (Jour -1)
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Kiribati : 03H00
Zambie : 16H00 (Jour -1)
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Kiribati : 04H00
Zambie : 17H00 (Jour -1)
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Kiribati : 05H00
Zambie : 18H00 (Jour -1)
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Kiribati : 06H00
Zambie : 19H00 (Jour -1)
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Kiribati : 07H00
Zambie : 20H00 (Jour -1)
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Kiribati : 08H00
Zambie : 21H00 (Jour -1)
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Kiribati : 09H00
Zambie : 22H00 (Jour -1)
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Kiribati : 10H00
Zambie : 23H00 (Jour -1)
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Kiribati : 11H00
Zambie : 00H00
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Kiribati : 12H00
Zambie : 01H00
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Kiribati : 13H00
Zambie : 02H00
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Kiribati : 14H00
Zambie : 03H00
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Kiribati : 15H00
Zambie : 04H00
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Kiribati : 16H00
Zambie : 05H00
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Kiribati : 17H00
Zambie : 06H00
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Kiribati : 18H00
Zambie : 07H00
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Kiribati : 19H00
Zambie : 08H00
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Kiribati : 20H00
Zambie : 09H00
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Kiribati : 21H00
Zambie : 10H00
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Kiribati : 22H00
Zambie : 11H00
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Kiribati : 23H00
Zambie : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Tarawa-Sud ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lusaka ou votre retour à Tarawa-Sud :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Zambie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie mais aussi Fuseau Horaire de la Zambie, Heure du lever du soleil en Zambie, Heure du coucher du soleil en Zambie mais aussi Heure du Zenith en Zambie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie mais aussi Heure du Crépuscule en Zambie et surtout Durée du Jour en Zambie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Zambie mais aussi Passage à l'heure d'été en Zambie.
Abeti Makosso