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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kiribati et Guinée-Bissau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 13H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre Kiribati et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Guinée-Bissau : 11H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 01H00
Guinée-Bissau : 12H00 (Jour -1)
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Kiribati : 02H00
Guinée-Bissau : 13H00 (Jour -1)
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Kiribati : 03H00
Guinée-Bissau : 14H00 (Jour -1)
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Kiribati : 04H00
Guinée-Bissau : 15H00 (Jour -1)
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Kiribati : 05H00
Guinée-Bissau : 16H00 (Jour -1)
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Kiribati : 06H00
Guinée-Bissau : 17H00 (Jour -1)
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Kiribati : 07H00
Guinée-Bissau : 18H00 (Jour -1)
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Kiribati : 08H00
Guinée-Bissau : 19H00 (Jour -1)
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Kiribati : 09H00
Guinée-Bissau : 20H00 (Jour -1)
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Kiribati : 10H00
Guinée-Bissau : 21H00 (Jour -1)
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Kiribati : 11H00
Guinée-Bissau : 22H00 (Jour -1)
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Kiribati : 12H00
Guinée-Bissau : 23H00 (Jour -1)
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Kiribati : 13H00
Guinée-Bissau : 00H00
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Kiribati : 14H00
Guinée-Bissau : 01H00
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Kiribati : 15H00
Guinée-Bissau : 02H00
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Kiribati : 16H00
Guinée-Bissau : 03H00
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Kiribati : 17H00
Guinée-Bissau : 04H00
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Kiribati : 18H00
Guinée-Bissau : 05H00
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Kiribati : 19H00
Guinée-Bissau : 06H00
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Kiribati : 20H00
Guinée-Bissau : 07H00
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Kiribati : 21H00
Guinée-Bissau : 08H00
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Kiribati : 22H00
Guinée-Bissau : 09H00
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Kiribati : 23H00
Guinée-Bissau : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Tarawa-Sud ?
Si vous prenez un vol pour Tarawa-Sud ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bissau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Guinée-Bissau. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau, Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau, Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau ou bien encore Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau également Heure du Zenith en Guinée-Bissau et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau, Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau sans oublier Durée du Jour en Guinée-Bissau et Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau également Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Fatma al-Sissi