Décalage Horaire entre Kiribati et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kiribati et Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ?

Décalage Horaire entre Kiribati et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

• Kiribati : 00H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00 (Jour -1)

• Kiribati : 01H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00 (Jour -1)

• Kiribati : 02H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00 (Jour -1)

• Kiribati : 03H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00 (Jour -1)

• Kiribati : 04H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00 (Jour -1)

• Kiribati : 05H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00 (Jour -1)

• Kiribati : 06H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00 (Jour -1)

• Kiribati : 07H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00 (Jour -1)

• Kiribati : 08H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00 (Jour -1)

• Kiribati : 09H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00 (Jour -1)

• Kiribati : 10H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00 (Jour -1)

• Kiribati : 11H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)

• Kiribati : 12H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)

• Kiribati : 13H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00

• Kiribati : 14H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00

• Kiribati : 15H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00

• Kiribati : 16H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00

• Kiribati : 17H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00

• Kiribati : 18H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00

• Kiribati : 19H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00

• Kiribati : 20H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00

• Kiribati : 21H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00

• Kiribati : 22H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00

• Kiribati : 23H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Tarawa-Sud ?

Si vous prenez un vol pour Tarawa-Sud ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour São Tomé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Fuseau Horaire d'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du Zenith en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), Heure du Crépuscule en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Durée du Jour en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) également Passage à l'heure d'hiver en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), Passage à l'heure d'été en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Dounia Akhannouch