Décalage Horaire entre Kiribati et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kiribati et Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ?

Décalage Horaire entre Kiribati et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

• Kiribati : 00H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00 (Jour -1)

• Kiribati : 01H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00 (Jour -1)

• Kiribati : 02H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00 (Jour -1)

• Kiribati : 03H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00 (Jour -1)

• Kiribati : 04H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00 (Jour -1)

• Kiribati : 05H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00 (Jour -1)

• Kiribati : 06H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00 (Jour -1)

• Kiribati : 07H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00 (Jour -1)

• Kiribati : 08H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00 (Jour -1)

• Kiribati : 09H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00 (Jour -1)

• Kiribati : 10H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00 (Jour -1)

• Kiribati : 11H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)

• Kiribati : 12H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)

• Kiribati : 13H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00

• Kiribati : 14H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00

• Kiribati : 15H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00

• Kiribati : 16H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00

• Kiribati : 17H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00

• Kiribati : 18H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00

• Kiribati : 19H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00

• Kiribati : 20H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00

• Kiribati : 21H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00

• Kiribati : 22H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00

• Kiribati : 23H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Tarawa-Sud ?

Si vous prenez un vol pour Tarawa-Sud ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour São Tomé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Fuseau Horaire d'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du lever du soleil en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), Heure du coucher du soleil en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du Zenith en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du Crépuscule en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Durée du Jour en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Dounia Akhannouch