Décalage Horaire entre Haïti et Principe (Sao Tomé-et-Principe)

Quel est le décalage horaire entre Haïti et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Principe (Sao Tomé-et-Principe) quand il est par exemple 9H à Haïti. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Port-au-Prince et Santo António, comment calculer le décalage horaire entre Haïti et Principe (Sao Tomé-et-Principe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Haïti et Principe (Sao Tomé-et-Principe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Santo António et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Sao Tomé-et-Principe
Drapeau de Sao Tomé-et-Principe

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Haïti et Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Haïti et Principe (Sao Tomé-et-Principe)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?

Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Haïti.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Principe.

Décalage Horaire entre Haïti et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Haïtienne.
  • Haïti : 00H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
  • Haïti : 01H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
  • Haïti : 02H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
  • Haïti : 03H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
  • Haïti : 04H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
  • Haïti : 05H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
  • Haïti : 06H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
  • Haïti : 07H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
  • Haïti : 08H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
  • Haïti : 09H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
  • Haïti : 10H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
  • Haïti : 11H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
  • Haïti : 12H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
  • Haïti : 13H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
  • Haïti : 14H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
  • Haïti : 15H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
  • Haïti : 16H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
  • Haïti : 17H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00
  • Haïti : 18H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00
  • Haïti : 19H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00
  • Haïti : 20H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00 (Jour +1)
  • Haïti : 21H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00 (Jour +1)
  • Haïti : 22H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00 (Jour +1)
  • Haïti : 23H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Port-au-Prince ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port-au-Prince en vacances ou vous envoler à Santo António :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé à Principe (Sao Tomé-et-Principe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).

Aminata WadeAminata Wade

Suggestions