Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Sénégal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre Haïti et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Sénégal : 04H00
-
Haïti : 01H00
Sénégal : 05H00
-
Haïti : 02H00
Sénégal : 06H00
-
Haïti : 03H00
Sénégal : 07H00
-
Haïti : 04H00
Sénégal : 08H00
-
Haïti : 05H00
Sénégal : 09H00
-
Haïti : 06H00
Sénégal : 10H00
-
Haïti : 07H00
Sénégal : 11H00
-
Haïti : 08H00
Sénégal : 12H00
-
Haïti : 09H00
Sénégal : 13H00
-
Haïti : 10H00
Sénégal : 14H00
-
Haïti : 11H00
Sénégal : 15H00
-
Haïti : 12H00
Sénégal : 16H00
-
Haïti : 13H00
Sénégal : 17H00
-
Haïti : 14H00
Sénégal : 18H00
-
Haïti : 15H00
Sénégal : 19H00
-
Haïti : 16H00
Sénégal : 20H00
-
Haïti : 17H00
Sénégal : 21H00
-
Haïti : 18H00
Sénégal : 22H00
-
Haïti : 19H00
Sénégal : 23H00
-
Haïti : 20H00
Sénégal : 00H00 (Jour +1)
-
Haïti : 21H00
Sénégal : 01H00 (Jour +1)
-
Haïti : 22H00
Sénégal : 02H00 (Jour +1)
-
Haïti : 23H00
Sénégal : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Port-au-Prince ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Dakar ou votre retour à Port-au-Prince :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Sénégal. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal ou bien encore Fuseau Horaire du Sénégal ou bien encore Heure du lever du soleil au Sénégal et surtout Heure du coucher du soleil au Sénégal mais aussi Heure du Zenith au Sénégal sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal et surtout Heure du Crépuscule au Sénégal, Durée du Jour au Sénégal et Passage à l'heure d'hiver au Sénégal, Passage à l'heure d'été au Sénégal.
Mamadou Mbaye