Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Sénégal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre Haïti et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Sénégal : 05H00
-
Haïti : 01H00
Sénégal : 06H00
-
Haïti : 02H00
Sénégal : 07H00
-
Haïti : 03H00
Sénégal : 08H00
-
Haïti : 04H00
Sénégal : 09H00
-
Haïti : 05H00
Sénégal : 10H00
-
Haïti : 06H00
Sénégal : 11H00
-
Haïti : 07H00
Sénégal : 12H00
-
Haïti : 08H00
Sénégal : 13H00
-
Haïti : 09H00
Sénégal : 14H00
-
Haïti : 10H00
Sénégal : 15H00
-
Haïti : 11H00
Sénégal : 16H00
-
Haïti : 12H00
Sénégal : 17H00
-
Haïti : 13H00
Sénégal : 18H00
-
Haïti : 14H00
Sénégal : 19H00
-
Haïti : 15H00
Sénégal : 20H00
-
Haïti : 16H00
Sénégal : 21H00
-
Haïti : 17H00
Sénégal : 22H00
-
Haïti : 18H00
Sénégal : 23H00
-
Haïti : 19H00
Sénégal : 00H00 (Jour +1)
-
Haïti : 20H00
Sénégal : 01H00 (Jour +1)
-
Haïti : 21H00
Sénégal : 02H00 (Jour +1)
-
Haïti : 22H00
Sénégal : 03H00 (Jour +1)
-
Haïti : 23H00
Sénégal : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Port-au-Prince ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port-au-Prince en vacances ou vous envoler à Dakar :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Sénégal, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal sans oublier Fuseau Horaire du Sénégal ainsi que Heure du lever du soleil au Sénégal également Heure du coucher du soleil au Sénégal et Heure du Zenith au Sénégal ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal, Heure du Crépuscule au Sénégal également Durée du Jour au Sénégal sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Sénégal également Passage à l'heure d'été au Sénégal.
Mamadou Mbaye