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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Zambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre Haïti et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Zambie : 07H00
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Haïti : 01H00
Zambie : 08H00
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Haïti : 02H00
Zambie : 09H00
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Haïti : 03H00
Zambie : 10H00
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Haïti : 04H00
Zambie : 11H00
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Haïti : 05H00
Zambie : 12H00
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Haïti : 06H00
Zambie : 13H00
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Haïti : 07H00
Zambie : 14H00
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Haïti : 08H00
Zambie : 15H00
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Haïti : 09H00
Zambie : 16H00
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Haïti : 10H00
Zambie : 17H00
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Haïti : 11H00
Zambie : 18H00
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Haïti : 12H00
Zambie : 19H00
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Haïti : 13H00
Zambie : 20H00
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Haïti : 14H00
Zambie : 21H00
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Haïti : 15H00
Zambie : 22H00
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Haïti : 16H00
Zambie : 23H00
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Haïti : 17H00
Zambie : 00H00 (Jour +1)
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Haïti : 18H00
Zambie : 01H00 (Jour +1)
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Haïti : 19H00
Zambie : 02H00 (Jour +1)
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Haïti : 20H00
Zambie : 03H00 (Jour +1)
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Haïti : 21H00
Zambie : 04H00 (Jour +1)
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Haïti : 22H00
Zambie : 05H00 (Jour +1)
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Haïti : 23H00
Zambie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Port-au-Prince ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lusaka ou en revenant à Port-au-Prince, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Zambie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie et Fuseau Horaire de la Zambie ainsi que Heure du lever du soleil en Zambie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Zambie également Heure du Zenith en Zambie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie ainsi que Heure du Crépuscule en Zambie ou bien encore Durée du Jour en Zambie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Zambie, Passage à l'heure d'été en Zambie.
Nkosiyakhe Mogase