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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Zambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre Haïti et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Zambie : 06H00
-
Haïti : 01H00
Zambie : 07H00
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Haïti : 02H00
Zambie : 08H00
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Haïti : 03H00
Zambie : 09H00
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Haïti : 04H00
Zambie : 10H00
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Haïti : 05H00
Zambie : 11H00
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Haïti : 06H00
Zambie : 12H00
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Haïti : 07H00
Zambie : 13H00
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Haïti : 08H00
Zambie : 14H00
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Haïti : 09H00
Zambie : 15H00
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Haïti : 10H00
Zambie : 16H00
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Haïti : 11H00
Zambie : 17H00
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Haïti : 12H00
Zambie : 18H00
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Haïti : 13H00
Zambie : 19H00
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Haïti : 14H00
Zambie : 20H00
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Haïti : 15H00
Zambie : 21H00
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Haïti : 16H00
Zambie : 22H00
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Haïti : 17H00
Zambie : 23H00
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Haïti : 18H00
Zambie : 00H00 (Jour +1)
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Haïti : 19H00
Zambie : 01H00 (Jour +1)
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Haïti : 20H00
Zambie : 02H00 (Jour +1)
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Haïti : 21H00
Zambie : 03H00 (Jour +1)
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Haïti : 22H00
Zambie : 04H00 (Jour +1)
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Haïti : 23H00
Zambie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Port-au-Prince ?
Si vous prenez un vol pour Port-au-Prince ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lusaka, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Zambie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie également Fuseau Horaire de la Zambie également Heure du lever du soleil en Zambie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Zambie, Heure du Zenith en Zambie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie ou bien encore Heure du Crépuscule en Zambie ou bien encore Durée du Jour en Zambie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Zambie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Zambie.
Nkosiyakhe Mogase