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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Guinée équatoriale est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et la Guinée équatoriale ?
Pour calculer l'heure de la Guinée équatoriale, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Équato-Guinéenne.
Décalage Horaire entre Haïti et la Guinée équatoriale Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équato-Guinéenne à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Guinée équatoriale : 05H00
-
Haïti : 01H00
Guinée équatoriale : 06H00
-
Haïti : 02H00
Guinée équatoriale : 07H00
-
Haïti : 03H00
Guinée équatoriale : 08H00
-
Haïti : 04H00
Guinée équatoriale : 09H00
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Haïti : 05H00
Guinée équatoriale : 10H00
-
Haïti : 06H00
Guinée équatoriale : 11H00
-
Haïti : 07H00
Guinée équatoriale : 12H00
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Haïti : 08H00
Guinée équatoriale : 13H00
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Haïti : 09H00
Guinée équatoriale : 14H00
-
Haïti : 10H00
Guinée équatoriale : 15H00
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Haïti : 11H00
Guinée équatoriale : 16H00
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Haïti : 12H00
Guinée équatoriale : 17H00
-
Haïti : 13H00
Guinée équatoriale : 18H00
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Haïti : 14H00
Guinée équatoriale : 19H00
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Haïti : 15H00
Guinée équatoriale : 20H00
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Haïti : 16H00
Guinée équatoriale : 21H00
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Haïti : 17H00
Guinée équatoriale : 22H00
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Haïti : 18H00
Guinée équatoriale : 23H00
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Haïti : 19H00
Guinée équatoriale : 00H00 (Jour +1)
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Haïti : 20H00
Guinée équatoriale : 01H00 (Jour +1)
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Haïti : 21H00
Guinée équatoriale : 02H00 (Jour +1)
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Haïti : 22H00
Guinée équatoriale : 03H00 (Jour +1)
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Haïti : 23H00
Guinée équatoriale : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Port-au-Prince ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Malabo ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-au-Prince :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Guinée équatoriale, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale mais aussi Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale ou bien encore Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale ou bien encore Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale également Heure du Zenith en Guinée équatoriale, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale ou bien encore Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale et surtout Durée du Jour en Guinée équatoriale ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale ainsi que Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.
Anatole Nguesso