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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Guinée équatoriale est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et la Guinée équatoriale ?
Pour calculer l'heure de la Guinée équatoriale, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Équato-Guinéenne.
Décalage Horaire entre Haïti et la Guinée équatoriale Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équato-Guinéenne à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Guinée équatoriale : 06H00
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Haïti : 01H00
Guinée équatoriale : 07H00
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Haïti : 02H00
Guinée équatoriale : 08H00
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Haïti : 03H00
Guinée équatoriale : 09H00
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Haïti : 04H00
Guinée équatoriale : 10H00
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Haïti : 05H00
Guinée équatoriale : 11H00
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Haïti : 06H00
Guinée équatoriale : 12H00
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Haïti : 07H00
Guinée équatoriale : 13H00
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Haïti : 08H00
Guinée équatoriale : 14H00
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Haïti : 09H00
Guinée équatoriale : 15H00
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Haïti : 10H00
Guinée équatoriale : 16H00
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Haïti : 11H00
Guinée équatoriale : 17H00
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Haïti : 12H00
Guinée équatoriale : 18H00
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Haïti : 13H00
Guinée équatoriale : 19H00
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Haïti : 14H00
Guinée équatoriale : 20H00
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Haïti : 15H00
Guinée équatoriale : 21H00
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Haïti : 16H00
Guinée équatoriale : 22H00
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Haïti : 17H00
Guinée équatoriale : 23H00
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Haïti : 18H00
Guinée équatoriale : 00H00 (Jour +1)
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Haïti : 19H00
Guinée équatoriale : 01H00 (Jour +1)
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Haïti : 20H00
Guinée équatoriale : 02H00 (Jour +1)
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Haïti : 21H00
Guinée équatoriale : 03H00 (Jour +1)
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Haïti : 22H00
Guinée équatoriale : 04H00 (Jour +1)
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Haïti : 23H00
Guinée équatoriale : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Port-au-Prince ?
Si vous prenez un vol pour Port-au-Prince ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Malabo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Guinée équatoriale, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale sans oublier Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale ainsi que Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale sans oublier Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale et Heure du Zenith en Guinée équatoriale ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale mais aussi Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale et Durée du Jour en Guinée équatoriale également Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale ou bien encore Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.
Anatole Nguesso