Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Ouganda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre Haïti et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Ouganda : 07H00
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Haïti : 01H00
Ouganda : 08H00
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Haïti : 02H00
Ouganda : 09H00
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Haïti : 03H00
Ouganda : 10H00
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Haïti : 04H00
Ouganda : 11H00
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Haïti : 05H00
Ouganda : 12H00
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Haïti : 06H00
Ouganda : 13H00
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Haïti : 07H00
Ouganda : 14H00
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Haïti : 08H00
Ouganda : 15H00
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Haïti : 09H00
Ouganda : 16H00
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Haïti : 10H00
Ouganda : 17H00
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Haïti : 11H00
Ouganda : 18H00
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Haïti : 12H00
Ouganda : 19H00
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Haïti : 13H00
Ouganda : 20H00
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Haïti : 14H00
Ouganda : 21H00
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Haïti : 15H00
Ouganda : 22H00
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Haïti : 16H00
Ouganda : 23H00
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Haïti : 17H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
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Haïti : 18H00
Ouganda : 01H00 (Jour +1)
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Haïti : 19H00
Ouganda : 02H00 (Jour +1)
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Haïti : 20H00
Ouganda : 03H00 (Jour +1)
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Haïti : 21H00
Ouganda : 04H00 (Jour +1)
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Haïti : 22H00
Ouganda : 05H00 (Jour +1)
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Haïti : 23H00
Ouganda : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Port-au-Prince ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port-au-Prince en vacances ou vous envoler à Kampala :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouganda.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda mais aussi Fuseau Horaire d'Ouganda ou bien encore Heure du lever du soleil en Ouganda et surtout Heure du coucher du soleil en Ouganda et Heure du Zenith en Ouganda, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda ou bien encore Heure du Crépuscule en Ouganda également Durée du Jour en Ouganda sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ouganda et Passage à l'heure d'été en Ouganda.