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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Djibouti et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 03H00 à l'heure de Djibouti.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Djiboutienne pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre Djibouti et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Djiboutienne.-
Djibouti : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
-
Djibouti : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
-
Djibouti : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
-
Djibouti : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
-
Djibouti : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
-
Djibouti : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
-
Djibouti : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
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Djibouti : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
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Djibouti : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
-
Djibouti : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
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Djibouti : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
-
Djibouti : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
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Djibouti : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
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Djibouti : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
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Djibouti : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
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Djibouti : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
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Djibouti : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
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Djibouti : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
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Djibouti : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
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Djibouti : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
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Djibouti : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Djibouti ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djibouti en vacances ou vous envoler à Santo António :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Principe (Sao Tomé-et-Principe). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Aziz Lamnawar