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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Djibouti et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Djibouti.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Djiboutienne pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre Djibouti et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Djiboutienne.-
Djibouti : 00H00
Zambie : 23H00 (Jour -1)
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Djibouti : 01H00
Zambie : 00H00
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Djibouti : 02H00
Zambie : 01H00
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Djibouti : 03H00
Zambie : 02H00
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Djibouti : 04H00
Zambie : 03H00
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Djibouti : 05H00
Zambie : 04H00
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Djibouti : 06H00
Zambie : 05H00
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Djibouti : 07H00
Zambie : 06H00
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Djibouti : 08H00
Zambie : 07H00
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Djibouti : 09H00
Zambie : 08H00
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Djibouti : 10H00
Zambie : 09H00
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Djibouti : 11H00
Zambie : 10H00
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Djibouti : 12H00
Zambie : 11H00
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Djibouti : 13H00
Zambie : 12H00
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Djibouti : 14H00
Zambie : 13H00
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Djibouti : 15H00
Zambie : 14H00
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Djibouti : 16H00
Zambie : 15H00
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Djibouti : 17H00
Zambie : 16H00
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Djibouti : 18H00
Zambie : 17H00
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Djibouti : 19H00
Zambie : 18H00
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Djibouti : 20H00
Zambie : 19H00
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Djibouti : 21H00
Zambie : 20H00
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Djibouti : 22H00
Zambie : 21H00
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Djibouti : 23H00
Zambie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Djibouti ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djibouti en vacances ou vous envoler à Lusaka :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Zambie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie sans oublier Fuseau Horaire de la Zambie et surtout Heure du lever du soleil en Zambie sans oublier Heure du coucher du soleil en Zambie ou bien encore Heure du Zenith en Zambie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie également Heure du Crépuscule en Zambie également Durée du Jour en Zambie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Zambie sans oublier Passage à l'heure d'été en Zambie.
Abdelmadjid Benabderrahmane