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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Djibouti et Guinée équatoriale est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et la Guinée équatoriale ?
Pour calculer l'heure de la Guinée équatoriale, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Djibouti.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Djiboutienne pour obtenir l'heure Équato-Guinéenne.
Décalage Horaire entre Djibouti et la Guinée équatoriale Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équato-Guinéenne à partir de l'heure Djiboutienne.-
Djibouti : 00H00
Guinée équatoriale : 22H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 01H00
Guinée équatoriale : 23H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 02H00
Guinée équatoriale : 00H00
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Djibouti : 03H00
Guinée équatoriale : 01H00
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Djibouti : 04H00
Guinée équatoriale : 02H00
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Djibouti : 05H00
Guinée équatoriale : 03H00
-
Djibouti : 06H00
Guinée équatoriale : 04H00
-
Djibouti : 07H00
Guinée équatoriale : 05H00
-
Djibouti : 08H00
Guinée équatoriale : 06H00
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Djibouti : 09H00
Guinée équatoriale : 07H00
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Djibouti : 10H00
Guinée équatoriale : 08H00
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Djibouti : 11H00
Guinée équatoriale : 09H00
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Djibouti : 12H00
Guinée équatoriale : 10H00
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Djibouti : 13H00
Guinée équatoriale : 11H00
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Djibouti : 14H00
Guinée équatoriale : 12H00
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Djibouti : 15H00
Guinée équatoriale : 13H00
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Djibouti : 16H00
Guinée équatoriale : 14H00
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Djibouti : 17H00
Guinée équatoriale : 15H00
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Djibouti : 18H00
Guinée équatoriale : 16H00
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Djibouti : 19H00
Guinée équatoriale : 17H00
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Djibouti : 20H00
Guinée équatoriale : 18H00
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Djibouti : 21H00
Guinée équatoriale : 19H00
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Djibouti : 22H00
Guinée équatoriale : 20H00
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Djibouti : 23H00
Guinée équatoriale : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Djibouti ?
Si vous prenez un vol pour Djibouti ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Malabo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Guinée équatoriale, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale et Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale mais aussi Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale ainsi que Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale ou bien encore Heure du Zenith en Guinée équatoriale également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale sans oublier Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale également Durée du Jour en Guinée équatoriale ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale ainsi que Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.
Fatma al-Sissi