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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Zambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre Cuba et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Zambie : 06H00
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Cuba : 01H00
Zambie : 07H00
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Cuba : 02H00
Zambie : 08H00
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Cuba : 03H00
Zambie : 09H00
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Cuba : 04H00
Zambie : 10H00
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Cuba : 05H00
Zambie : 11H00
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Cuba : 06H00
Zambie : 12H00
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Cuba : 07H00
Zambie : 13H00
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Cuba : 08H00
Zambie : 14H00
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Cuba : 09H00
Zambie : 15H00
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Cuba : 10H00
Zambie : 16H00
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Cuba : 11H00
Zambie : 17H00
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Cuba : 12H00
Zambie : 18H00
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Cuba : 13H00
Zambie : 19H00
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Cuba : 14H00
Zambie : 20H00
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Cuba : 15H00
Zambie : 21H00
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Cuba : 16H00
Zambie : 22H00
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Cuba : 17H00
Zambie : 23H00
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Cuba : 18H00
Zambie : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Zambie : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Zambie : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Zambie : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Zambie : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Zambie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis La Havane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lusaka ou votre retour à La Havane :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Zambie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie ou bien encore Fuseau Horaire de la Zambie ou bien encore Heure du lever du soleil en Zambie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Zambie sans oublier Heure du Zenith en Zambie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie, Heure du Crépuscule en Zambie ou bien encore Durée du Jour en Zambie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Zambie et Passage à l'heure d'été en Zambie.
Eténèsh Dessalegn