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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Ouganda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Ouganda : 07H00
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Cuba : 01H00
Ouganda : 08H00
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Cuba : 02H00
Ouganda : 09H00
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Cuba : 03H00
Ouganda : 10H00
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Cuba : 04H00
Ouganda : 11H00
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Cuba : 05H00
Ouganda : 12H00
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Cuba : 06H00
Ouganda : 13H00
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Cuba : 07H00
Ouganda : 14H00
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Cuba : 08H00
Ouganda : 15H00
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Cuba : 09H00
Ouganda : 16H00
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Cuba : 10H00
Ouganda : 17H00
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Cuba : 11H00
Ouganda : 18H00
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Cuba : 12H00
Ouganda : 19H00
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Cuba : 13H00
Ouganda : 20H00
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Cuba : 14H00
Ouganda : 21H00
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Cuba : 15H00
Ouganda : 22H00
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Cuba : 16H00
Ouganda : 23H00
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Cuba : 17H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Ouganda : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Ouganda : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Ouganda : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Ouganda : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Ouganda : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Ouganda : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis La Havane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kampala ou votre retour à La Havane :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Ouganda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda et surtout Fuseau Horaire d'Ouganda mais aussi Heure du lever du soleil en Ouganda et surtout Heure du coucher du soleil en Ouganda également Heure du Zenith en Ouganda également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda, Heure du Crépuscule en Ouganda ou bien encore Durée du Jour en Ouganda sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ouganda et surtout Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Nkosiyakhe Mogase