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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Ouganda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Ouganda : 07H00
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Cuba : 01H00
Ouganda : 08H00
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Cuba : 02H00
Ouganda : 09H00
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Cuba : 03H00
Ouganda : 10H00
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Cuba : 04H00
Ouganda : 11H00
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Cuba : 05H00
Ouganda : 12H00
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Cuba : 06H00
Ouganda : 13H00
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Cuba : 07H00
Ouganda : 14H00
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Cuba : 08H00
Ouganda : 15H00
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Cuba : 09H00
Ouganda : 16H00
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Cuba : 10H00
Ouganda : 17H00
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Cuba : 11H00
Ouganda : 18H00
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Cuba : 12H00
Ouganda : 19H00
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Cuba : 13H00
Ouganda : 20H00
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Cuba : 14H00
Ouganda : 21H00
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Cuba : 15H00
Ouganda : 22H00
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Cuba : 16H00
Ouganda : 23H00
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Cuba : 17H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Ouganda : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Ouganda : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Ouganda : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Ouganda : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Ouganda : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Ouganda : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kampala ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Ouganda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda ou bien encore Fuseau Horaire d'Ouganda mais aussi Heure du lever du soleil en Ouganda mais aussi Heure du coucher du soleil en Ouganda également Heure du Zenith en Ouganda ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda mais aussi Heure du Crépuscule en Ouganda sans oublier Durée du Jour en Ouganda ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ouganda ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Nkosiyakhe Mogase