Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Sénégal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre Chypre et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Sénégal : 22H00 (Jour -1)
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Chypre : 01H00
Sénégal : 23H00 (Jour -1)
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Chypre : 02H00
Sénégal : 00H00
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Chypre : 03H00
Sénégal : 01H00
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Chypre : 04H00
Sénégal : 02H00
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Chypre : 05H00
Sénégal : 03H00
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Chypre : 06H00
Sénégal : 04H00
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Chypre : 07H00
Sénégal : 05H00
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Chypre : 08H00
Sénégal : 06H00
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Chypre : 09H00
Sénégal : 07H00
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Chypre : 10H00
Sénégal : 08H00
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Chypre : 11H00
Sénégal : 09H00
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Chypre : 12H00
Sénégal : 10H00
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Chypre : 13H00
Sénégal : 11H00
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Chypre : 14H00
Sénégal : 12H00
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Chypre : 15H00
Sénégal : 13H00
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Chypre : 16H00
Sénégal : 14H00
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Chypre : 17H00
Sénégal : 15H00
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Chypre : 18H00
Sénégal : 16H00
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Chypre : 19H00
Sénégal : 17H00
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Chypre : 20H00
Sénégal : 18H00
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Chypre : 21H00
Sénégal : 19H00
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Chypre : 22H00
Sénégal : 20H00
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Chypre : 23H00
Sénégal : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Nicosie ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Dakar ou votre retour à Nicosie :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Sénégal, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal ainsi que Fuseau Horaire du Sénégal et Heure du lever du soleil au Sénégal mais aussi Heure du coucher du soleil au Sénégal et surtout Heure du Zenith au Sénégal sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal, Heure du Crépuscule au Sénégal ainsi que Durée du Jour au Sénégal ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Sénégal et Passage à l'heure d'été au Sénégal.