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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Sénégal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre Chypre et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Sénégal : 21H00 (Jour -1)
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Chypre : 01H00
Sénégal : 22H00 (Jour -1)
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Chypre : 02H00
Sénégal : 23H00 (Jour -1)
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Chypre : 03H00
Sénégal : 00H00
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Chypre : 04H00
Sénégal : 01H00
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Chypre : 05H00
Sénégal : 02H00
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Chypre : 06H00
Sénégal : 03H00
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Chypre : 07H00
Sénégal : 04H00
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Chypre : 08H00
Sénégal : 05H00
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Chypre : 09H00
Sénégal : 06H00
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Chypre : 10H00
Sénégal : 07H00
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Chypre : 11H00
Sénégal : 08H00
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Chypre : 12H00
Sénégal : 09H00
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Chypre : 13H00
Sénégal : 10H00
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Chypre : 14H00
Sénégal : 11H00
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Chypre : 15H00
Sénégal : 12H00
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Chypre : 16H00
Sénégal : 13H00
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Chypre : 17H00
Sénégal : 14H00
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Chypre : 18H00
Sénégal : 15H00
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Chypre : 19H00
Sénégal : 16H00
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Chypre : 20H00
Sénégal : 17H00
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Chypre : 21H00
Sénégal : 18H00
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Chypre : 22H00
Sénégal : 19H00
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Chypre : 23H00
Sénégal : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Nicosie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dakar ou que vous prendrez le vol de retour pour Nicosie :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sénégal.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal ou bien encore Fuseau Horaire du Sénégal et surtout Heure du lever du soleil au Sénégal, Heure du coucher du soleil au Sénégal et surtout Heure du Zenith au Sénégal ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal également Heure du Crépuscule au Sénégal mais aussi Durée du Jour au Sénégal et Passage à l'heure d'hiver au Sénégal ainsi que Passage à l'heure d'été au Sénégal.
Mamadou Mbaye