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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Zambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre Chypre et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Zambie : 23H00 (Jour -1)
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Chypre : 01H00
Zambie : 00H00
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Chypre : 02H00
Zambie : 01H00
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Chypre : 03H00
Zambie : 02H00
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Chypre : 04H00
Zambie : 03H00
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Chypre : 05H00
Zambie : 04H00
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Chypre : 06H00
Zambie : 05H00
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Chypre : 07H00
Zambie : 06H00
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Chypre : 08H00
Zambie : 07H00
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Chypre : 09H00
Zambie : 08H00
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Chypre : 10H00
Zambie : 09H00
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Chypre : 11H00
Zambie : 10H00
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Chypre : 12H00
Zambie : 11H00
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Chypre : 13H00
Zambie : 12H00
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Chypre : 14H00
Zambie : 13H00
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Chypre : 15H00
Zambie : 14H00
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Chypre : 16H00
Zambie : 15H00
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Chypre : 17H00
Zambie : 16H00
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Chypre : 18H00
Zambie : 17H00
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Chypre : 19H00
Zambie : 18H00
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Chypre : 20H00
Zambie : 19H00
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Chypre : 21H00
Zambie : 20H00
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Chypre : 22H00
Zambie : 21H00
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Chypre : 23H00
Zambie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Nicosie ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lusaka ou votre retour à Nicosie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Zambie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie ou bien encore Fuseau Horaire de la Zambie, Heure du lever du soleil en Zambie également Heure du coucher du soleil en Zambie sans oublier Heure du Zenith en Zambie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie ou bien encore Heure du Crépuscule en Zambie sans oublier Durée du Jour en Zambie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Zambie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Zambie.
Ouhoumoudou Nnaji