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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Zambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre Chypre et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Zambie : 23H00 (Jour -1)
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Chypre : 01H00
Zambie : 00H00
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Chypre : 02H00
Zambie : 01H00
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Chypre : 03H00
Zambie : 02H00
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Chypre : 04H00
Zambie : 03H00
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Chypre : 05H00
Zambie : 04H00
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Chypre : 06H00
Zambie : 05H00
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Chypre : 07H00
Zambie : 06H00
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Chypre : 08H00
Zambie : 07H00
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Chypre : 09H00
Zambie : 08H00
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Chypre : 10H00
Zambie : 09H00
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Chypre : 11H00
Zambie : 10H00
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Chypre : 12H00
Zambie : 11H00
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Chypre : 13H00
Zambie : 12H00
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Chypre : 14H00
Zambie : 13H00
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Chypre : 15H00
Zambie : 14H00
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Chypre : 16H00
Zambie : 15H00
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Chypre : 17H00
Zambie : 16H00
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Chypre : 18H00
Zambie : 17H00
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Chypre : 19H00
Zambie : 18H00
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Chypre : 20H00
Zambie : 19H00
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Chypre : 21H00
Zambie : 20H00
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Chypre : 22H00
Zambie : 21H00
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Chypre : 23H00
Zambie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Nicosie ?
Si vous prenez un vol pour Nicosie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lusaka, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Zambie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie mais aussi Fuseau Horaire de la Zambie sans oublier Heure du lever du soleil en Zambie également Heure du coucher du soleil en Zambie et Heure du Zenith en Zambie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie, Heure du Crépuscule en Zambie et surtout Durée du Jour en Zambie et Passage à l'heure d'hiver en Zambie et Passage à l'heure d'été en Zambie.
Ouhoumoudou Nnaji