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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Guinée-Bissau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre Chypre et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Guinée-Bissau : 21H00 (Jour -1)
-
Chypre : 01H00
Guinée-Bissau : 22H00 (Jour -1)
-
Chypre : 02H00
Guinée-Bissau : 23H00 (Jour -1)
-
Chypre : 03H00
Guinée-Bissau : 00H00
-
Chypre : 04H00
Guinée-Bissau : 01H00
-
Chypre : 05H00
Guinée-Bissau : 02H00
-
Chypre : 06H00
Guinée-Bissau : 03H00
-
Chypre : 07H00
Guinée-Bissau : 04H00
-
Chypre : 08H00
Guinée-Bissau : 05H00
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Chypre : 09H00
Guinée-Bissau : 06H00
-
Chypre : 10H00
Guinée-Bissau : 07H00
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Chypre : 11H00
Guinée-Bissau : 08H00
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Chypre : 12H00
Guinée-Bissau : 09H00
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Chypre : 13H00
Guinée-Bissau : 10H00
-
Chypre : 14H00
Guinée-Bissau : 11H00
-
Chypre : 15H00
Guinée-Bissau : 12H00
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Chypre : 16H00
Guinée-Bissau : 13H00
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Chypre : 17H00
Guinée-Bissau : 14H00
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Chypre : 18H00
Guinée-Bissau : 15H00
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Chypre : 19H00
Guinée-Bissau : 16H00
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Chypre : 20H00
Guinée-Bissau : 17H00
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Chypre : 21H00
Guinée-Bissau : 18H00
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Chypre : 22H00
Guinée-Bissau : 19H00
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Chypre : 23H00
Guinée-Bissau : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Nicosie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nicosie en vacances ou vous envoler à Bissau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Guinée-Bissau, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau, Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau ou bien encore Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau ainsi que Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau sans oublier Heure du Zenith en Guinée-Bissau ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau mais aussi Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau sans oublier Durée du Jour en Guinée-Bissau également Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau et Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Fatma al-Sissi