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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Santo António ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Principe (Sao Tomé-et-Principe). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Moustafa Morsi