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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Sénégal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Sénégal : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Sénégal : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Sénégal : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Sénégal : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Sénégal : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Sénégal : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Sénégal : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Sénégal : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Sénégal : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Sénégal : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Sénégal : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Sénégal : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Sénégal : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Sénégal : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Sénégal : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Sénégal : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Sénégal : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Sénégal : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Sénégal : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Sénégal : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Sénégal : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Sénégal : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Sénégal : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Sénégal : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Saint John's ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Dakar ou votre retour à Saint John's :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Sénégal, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal, Fuseau Horaire du Sénégal également Heure du lever du soleil au Sénégal ainsi que Heure du coucher du soleil au Sénégal, Heure du Zenith au Sénégal mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal, Heure du Crépuscule au Sénégal sans oublier Durée du Jour au Sénégal également Passage à l'heure d'hiver au Sénégal mais aussi Passage à l'heure d'été au Sénégal.
Aminata Wade