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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Ouganda : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Ouganda : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Ouganda : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Ouganda : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Ouganda : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Ouganda : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Ouganda : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Ouganda : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Ouganda : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Ouganda : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Ouganda : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Ouganda : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Ouganda : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Ouganda : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Ouganda : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Ouganda : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Ouganda : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Ouganda : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Ouganda : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Ouganda : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Ouganda : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Ouganda : 05H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Ouganda : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kampala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Ouganda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda mais aussi Fuseau Horaire d'Ouganda également Heure du lever du soleil en Ouganda également Heure du coucher du soleil en Ouganda également Heure du Zenith en Ouganda et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda et surtout Heure du Crépuscule en Ouganda et surtout Durée du Jour en Ouganda, Passage à l'heure d'hiver en Ouganda également Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Souad Tebboune