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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Andorre et Guinée-Bissau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre Andorre et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Guinée-Bissau : 22H00 (Jour -1)
-
Andorre : 01H00
Guinée-Bissau : 23H00 (Jour -1)
-
Andorre : 02H00
Guinée-Bissau : 00H00
-
Andorre : 03H00
Guinée-Bissau : 01H00
-
Andorre : 04H00
Guinée-Bissau : 02H00
-
Andorre : 05H00
Guinée-Bissau : 03H00
-
Andorre : 06H00
Guinée-Bissau : 04H00
-
Andorre : 07H00
Guinée-Bissau : 05H00
-
Andorre : 08H00
Guinée-Bissau : 06H00
-
Andorre : 09H00
Guinée-Bissau : 07H00
-
Andorre : 10H00
Guinée-Bissau : 08H00
-
Andorre : 11H00
Guinée-Bissau : 09H00
-
Andorre : 12H00
Guinée-Bissau : 10H00
-
Andorre : 13H00
Guinée-Bissau : 11H00
-
Andorre : 14H00
Guinée-Bissau : 12H00
-
Andorre : 15H00
Guinée-Bissau : 13H00
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Andorre : 16H00
Guinée-Bissau : 14H00
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Andorre : 17H00
Guinée-Bissau : 15H00
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Andorre : 18H00
Guinée-Bissau : 16H00
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Andorre : 19H00
Guinée-Bissau : 17H00
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Andorre : 20H00
Guinée-Bissau : 18H00
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Andorre : 21H00
Guinée-Bissau : 19H00
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Andorre : 22H00
Guinée-Bissau : 20H00
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Andorre : 23H00
Guinée-Bissau : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Andorre-la-Vieille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bissau ou en revenant à Andorre-la-Vieille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guinée-Bissau.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau ou bien encore Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau sans oublier Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau sans oublier Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau ou bien encore Heure du Zenith en Guinée-Bissau mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau ainsi que Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau sans oublier Durée du Jour en Guinée-Bissau, Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau ainsi que Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Aziz Lamnawar