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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tuvalu et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Tuvalu et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 11H00 à l'heure de Tuvalu.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Tuvalaise pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre Tuvalu et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Tuvalaise.-
Tuvalu : 00H00
Maroc : 13H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 01H00
Maroc : 14H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 02H00
Maroc : 15H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 03H00
Maroc : 16H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 04H00
Maroc : 17H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 05H00
Maroc : 18H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 06H00
Maroc : 19H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 07H00
Maroc : 20H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 08H00
Maroc : 21H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 09H00
Maroc : 22H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 10H00
Maroc : 23H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 11H00
Maroc : 00H00
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Tuvalu : 12H00
Maroc : 01H00
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Tuvalu : 13H00
Maroc : 02H00
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Tuvalu : 14H00
Maroc : 03H00
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Tuvalu : 15H00
Maroc : 04H00
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Tuvalu : 16H00
Maroc : 05H00
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Tuvalu : 17H00
Maroc : 06H00
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Tuvalu : 18H00
Maroc : 07H00
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Tuvalu : 19H00
Maroc : 08H00
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Tuvalu : 20H00
Maroc : 09H00
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Tuvalu : 21H00
Maroc : 10H00
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Tuvalu : 22H00
Maroc : 11H00
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Tuvalu : 23H00
Maroc : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Funafuti ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rabat ou en revenant à Funafuti, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Maroc. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc ou bien encore Fuseau Horaire du Maroc également Heure du lever du soleil au Maroc mais aussi Heure du coucher du soleil au Maroc, Heure du Zenith au Maroc, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc mais aussi Heure du Crépuscule au Maroc et surtout Durée du Jour au Maroc et Passage à l'heure d'hiver au Maroc ainsi que Passage à l'heure d'été au Maroc.
Aziz Lamnawar