Décalage Horaire entre Tuvalu et le Botswana

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tuvalu et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Tuvalu et le Botswana ?

Décalage Horaire entre Tuvalu et le Botswana Heure par Heure

• Tuvalu : 00H00

  Botswana : 14H00 (Jour -1)

• Tuvalu : 01H00

  Botswana : 15H00 (Jour -1)

• Tuvalu : 02H00

  Botswana : 16H00 (Jour -1)

• Tuvalu : 03H00

  Botswana : 17H00 (Jour -1)

• Tuvalu : 04H00

  Botswana : 18H00 (Jour -1)

• Tuvalu : 05H00

  Botswana : 19H00 (Jour -1)

• Tuvalu : 06H00

  Botswana : 20H00 (Jour -1)

• Tuvalu : 07H00

  Botswana : 21H00 (Jour -1)

• Tuvalu : 08H00

  Botswana : 22H00 (Jour -1)

• Tuvalu : 09H00

  Botswana : 23H00 (Jour -1)

• Tuvalu : 10H00

  Botswana : 00H00

• Tuvalu : 11H00

  Botswana : 01H00

• Tuvalu : 12H00

  Botswana : 02H00

• Tuvalu : 13H00

  Botswana : 03H00

• Tuvalu : 14H00

  Botswana : 04H00

• Tuvalu : 15H00

  Botswana : 05H00

• Tuvalu : 16H00

  Botswana : 06H00

• Tuvalu : 17H00

  Botswana : 07H00

• Tuvalu : 18H00

  Botswana : 08H00

• Tuvalu : 19H00

  Botswana : 09H00

• Tuvalu : 20H00

  Botswana : 10H00

• Tuvalu : 21H00

  Botswana : 11H00

• Tuvalu : 22H00

  Botswana : 12H00

• Tuvalu : 23H00

  Botswana : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Funafuti ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gaborone ou en revenant à Funafuti, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Botswana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana également Fuseau Horaire du Botswana et Heure du lever du soleil au Botswana ou bien encore Heure du coucher du soleil au Botswana, Heure du Zenith au Botswana sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana et surtout Heure du Crépuscule au Botswana, Durée du Jour au Botswana ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Botswana également Passage à l'heure d'été au Botswana.

Publié le 27/05/2022 - 14:57

Eténèsh Dessalegn