Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et Madère (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et Madère (Portugal) ?

Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et Madère (Portugal) Heure par Heure

• Trinité-et-Tobago : 00H00

  Madère (Portugal) : 04H00

• Trinité-et-Tobago : 01H00

  Madère (Portugal) : 05H00

• Trinité-et-Tobago : 02H00

  Madère (Portugal) : 06H00

• Trinité-et-Tobago : 03H00

  Madère (Portugal) : 07H00

• Trinité-et-Tobago : 04H00

  Madère (Portugal) : 08H00

• Trinité-et-Tobago : 05H00

  Madère (Portugal) : 09H00

• Trinité-et-Tobago : 06H00

  Madère (Portugal) : 10H00

• Trinité-et-Tobago : 07H00

  Madère (Portugal) : 11H00

• Trinité-et-Tobago : 08H00

  Madère (Portugal) : 12H00

• Trinité-et-Tobago : 09H00

  Madère (Portugal) : 13H00

• Trinité-et-Tobago : 10H00

  Madère (Portugal) : 14H00

• Trinité-et-Tobago : 11H00

  Madère (Portugal) : 15H00

• Trinité-et-Tobago : 12H00

  Madère (Portugal) : 16H00

• Trinité-et-Tobago : 13H00

  Madère (Portugal) : 17H00

• Trinité-et-Tobago : 14H00

  Madère (Portugal) : 18H00

• Trinité-et-Tobago : 15H00

  Madère (Portugal) : 19H00

• Trinité-et-Tobago : 16H00

  Madère (Portugal) : 20H00

• Trinité-et-Tobago : 17H00

  Madère (Portugal) : 21H00

• Trinité-et-Tobago : 18H00

  Madère (Portugal) : 22H00

• Trinité-et-Tobago : 19H00

  Madère (Portugal) : 23H00

• Trinité-et-Tobago : 20H00

  Madère (Portugal) : 00H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 21H00

  Madère (Portugal) : 01H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 22H00

  Madère (Portugal) : 02H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 23H00

  Madère (Portugal) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Port-d'Espagne ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Funchal ou en revenant à Port-d'Espagne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu Madère (Portugal), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) également Fuseau Horaire de Madère (Portugal) et Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) sans oublier Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) et surtout Heure du Zenith à Madère (Portugal) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) sans oublier Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) ainsi que Durée du Jour à Madère (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

José Manuel Silva