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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Plazas de soberanía (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et les Plazas de soberanía (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Plazas de soberanía (Espagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Plazas de soberanía.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et les Plazas de soberanía (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Plazas de soberanía à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 05H00
-
Trinité-et-Tobago : 01H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 06H00
-
Trinité-et-Tobago : 02H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 07H00
-
Trinité-et-Tobago : 03H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 08H00
-
Trinité-et-Tobago : 04H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 09H00
-
Trinité-et-Tobago : 05H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 10H00
-
Trinité-et-Tobago : 06H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 11H00
-
Trinité-et-Tobago : 07H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 12H00
-
Trinité-et-Tobago : 08H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 13H00
-
Trinité-et-Tobago : 09H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 14H00
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Trinité-et-Tobago : 10H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 15H00
-
Trinité-et-Tobago : 11H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 16H00
-
Trinité-et-Tobago : 12H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 17H00
-
Trinité-et-Tobago : 13H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 18H00
-
Trinité-et-Tobago : 14H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 19H00
-
Trinité-et-Tobago : 15H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 20H00
-
Trinité-et-Tobago : 16H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 21H00
-
Trinité-et-Tobago : 17H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 22H00
-
Trinité-et-Tobago : 18H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 23H00
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Trinité-et-Tobago : 19H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
-
Trinité-et-Tobago : 20H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 21H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 22H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
-
Trinité-et-Tobago : 23H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Port-d'Espagne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Melilla ou en revenant à Port-d'Espagne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Plazas de soberanía (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Plazas de soberanía (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Plazas de soberanía (Espagne) également Fuseau Horaire des Plazas de soberanía (Espagne), Heure du lever du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) sans oublier Heure du Zenith aux Plazas de soberanía (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Plazas de soberanía (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule aux Plazas de soberanía (Espagne), Durée du Jour aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été aux Plazas de soberanía (Espagne).
Felipe Castejón