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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Togo : 04H00
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Trinité-et-Tobago : 01H00
Togo : 05H00
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Trinité-et-Tobago : 02H00
Togo : 06H00
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Trinité-et-Tobago : 03H00
Togo : 07H00
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Trinité-et-Tobago : 04H00
Togo : 08H00
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Trinité-et-Tobago : 05H00
Togo : 09H00
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Trinité-et-Tobago : 06H00
Togo : 10H00
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Trinité-et-Tobago : 07H00
Togo : 11H00
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Trinité-et-Tobago : 08H00
Togo : 12H00
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Trinité-et-Tobago : 09H00
Togo : 13H00
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Trinité-et-Tobago : 10H00
Togo : 14H00
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Trinité-et-Tobago : 11H00
Togo : 15H00
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Trinité-et-Tobago : 12H00
Togo : 16H00
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Trinité-et-Tobago : 13H00
Togo : 17H00
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Trinité-et-Tobago : 14H00
Togo : 18H00
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Trinité-et-Tobago : 15H00
Togo : 19H00
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Trinité-et-Tobago : 16H00
Togo : 20H00
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Trinité-et-Tobago : 17H00
Togo : 21H00
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Trinité-et-Tobago : 18H00
Togo : 22H00
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Trinité-et-Tobago : 19H00
Togo : 23H00
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Trinité-et-Tobago : 20H00
Togo : 00H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 21H00
Togo : 01H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 22H00
Togo : 02H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 23H00
Togo : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Port-d'Espagne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lomé ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-d'Espagne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Togo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo également Fuseau Horaire du Togo ainsi que Heure du lever du soleil au Togo également Heure du coucher du soleil au Togo et surtout Heure du Zenith au Togo et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo mais aussi Heure du Crépuscule au Togo également Durée du Jour au Togo ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Togo ainsi que Passage à l'heure d'été au Togo.
Abeti Makosso