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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et le Swaziland ?
Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Eswatinienne.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et le Swaziland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Swaziland : 06H00
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Trinité-et-Tobago : 01H00
Swaziland : 07H00
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Trinité-et-Tobago : 02H00
Swaziland : 08H00
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Trinité-et-Tobago : 03H00
Swaziland : 09H00
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Trinité-et-Tobago : 04H00
Swaziland : 10H00
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Trinité-et-Tobago : 05H00
Swaziland : 11H00
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Trinité-et-Tobago : 06H00
Swaziland : 12H00
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Trinité-et-Tobago : 07H00
Swaziland : 13H00
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Trinité-et-Tobago : 08H00
Swaziland : 14H00
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Trinité-et-Tobago : 09H00
Swaziland : 15H00
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Trinité-et-Tobago : 10H00
Swaziland : 16H00
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Trinité-et-Tobago : 11H00
Swaziland : 17H00
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Trinité-et-Tobago : 12H00
Swaziland : 18H00
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Trinité-et-Tobago : 13H00
Swaziland : 19H00
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Trinité-et-Tobago : 14H00
Swaziland : 20H00
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Trinité-et-Tobago : 15H00
Swaziland : 21H00
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Trinité-et-Tobago : 16H00
Swaziland : 22H00
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Trinité-et-Tobago : 17H00
Swaziland : 23H00
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Trinité-et-Tobago : 18H00
Swaziland : 00H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 19H00
Swaziland : 01H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 20H00
Swaziland : 02H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 21H00
Swaziland : 03H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 22H00
Swaziland : 04H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 23H00
Swaziland : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Port-d'Espagne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lobamba ou en revenant à Port-d'Espagne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Eswatini / Swaziland, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland, Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland et Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland, Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland et surtout Durée du Jour au Eswatini / Swaziland également Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland sans oublier Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.
Abeti Makosso