Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et le Swaziland ?
Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Eswatinienne.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et le Swaziland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Swaziland : 06H00
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Trinité-et-Tobago : 01H00
Swaziland : 07H00
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Trinité-et-Tobago : 02H00
Swaziland : 08H00
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Trinité-et-Tobago : 03H00
Swaziland : 09H00
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Trinité-et-Tobago : 04H00
Swaziland : 10H00
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Trinité-et-Tobago : 05H00
Swaziland : 11H00
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Trinité-et-Tobago : 06H00
Swaziland : 12H00
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Trinité-et-Tobago : 07H00
Swaziland : 13H00
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Trinité-et-Tobago : 08H00
Swaziland : 14H00
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Trinité-et-Tobago : 09H00
Swaziland : 15H00
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Trinité-et-Tobago : 10H00
Swaziland : 16H00
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Trinité-et-Tobago : 11H00
Swaziland : 17H00
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Trinité-et-Tobago : 12H00
Swaziland : 18H00
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Trinité-et-Tobago : 13H00
Swaziland : 19H00
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Trinité-et-Tobago : 14H00
Swaziland : 20H00
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Trinité-et-Tobago : 15H00
Swaziland : 21H00
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Trinité-et-Tobago : 16H00
Swaziland : 22H00
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Trinité-et-Tobago : 17H00
Swaziland : 23H00
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Trinité-et-Tobago : 18H00
Swaziland : 00H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 19H00
Swaziland : 01H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 20H00
Swaziland : 02H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 21H00
Swaziland : 03H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 22H00
Swaziland : 04H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 23H00
Swaziland : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Port-d'Espagne ?
Si vous prenez un vol pour Port-d'Espagne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lobamba, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Eswatini / Swaziland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland et surtout Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland mais aussi Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland et Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland ainsi que Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland, Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland également Durée du Jour au Eswatini / Swaziland ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland et Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.