Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et le Soudan du Sud

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Soudan du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et le Soudan du Sud ?

Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et le Soudan du Sud Heure par Heure

• Trinité-et-Tobago : 00H00

  Soudan du Sud : 06H00

• Trinité-et-Tobago : 01H00

  Soudan du Sud : 07H00

• Trinité-et-Tobago : 02H00

  Soudan du Sud : 08H00

• Trinité-et-Tobago : 03H00

  Soudan du Sud : 09H00

• Trinité-et-Tobago : 04H00

  Soudan du Sud : 10H00

• Trinité-et-Tobago : 05H00

  Soudan du Sud : 11H00

• Trinité-et-Tobago : 06H00

  Soudan du Sud : 12H00

• Trinité-et-Tobago : 07H00

  Soudan du Sud : 13H00

• Trinité-et-Tobago : 08H00

  Soudan du Sud : 14H00

• Trinité-et-Tobago : 09H00

  Soudan du Sud : 15H00

• Trinité-et-Tobago : 10H00

  Soudan du Sud : 16H00

• Trinité-et-Tobago : 11H00

  Soudan du Sud : 17H00

• Trinité-et-Tobago : 12H00

  Soudan du Sud : 18H00

• Trinité-et-Tobago : 13H00

  Soudan du Sud : 19H00

• Trinité-et-Tobago : 14H00

  Soudan du Sud : 20H00

• Trinité-et-Tobago : 15H00

  Soudan du Sud : 21H00

• Trinité-et-Tobago : 16H00

  Soudan du Sud : 22H00

• Trinité-et-Tobago : 17H00

  Soudan du Sud : 23H00

• Trinité-et-Tobago : 18H00

  Soudan du Sud : 00H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 19H00

  Soudan du Sud : 01H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 20H00

  Soudan du Sud : 02H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 21H00

  Soudan du Sud : 03H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 22H00

  Soudan du Sud : 04H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 23H00

  Soudan du Sud : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djouba depuis Port-d'Espagne ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Djouba ou votre retour à Port-d'Espagne :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Soudan du Sud.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djouba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan du Sud Heure Actuelle Locale au Soudan du Sud et Fuseau Horaire du Soudan du Sud ainsi que Heure du lever du soleil au Soudan du Sud ainsi que Heure du coucher du soleil au Soudan du Sud également Heure du Zenith au Soudan du Sud mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan du Sud ainsi que Heure du Crépuscule au Soudan du Sud, Durée du Jour au Soudan du Sud et surtout Passage à l'heure d'hiver au Soudan du Sud, Passage à l'heure d'été au Soudan du Sud.

Publié le 27/05/2022 - 14:38

Souad Tebboune