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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Rwanda : 06H00
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Trinité-et-Tobago : 01H00
Rwanda : 07H00
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Trinité-et-Tobago : 02H00
Rwanda : 08H00
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Trinité-et-Tobago : 03H00
Rwanda : 09H00
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Trinité-et-Tobago : 04H00
Rwanda : 10H00
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Trinité-et-Tobago : 05H00
Rwanda : 11H00
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Trinité-et-Tobago : 06H00
Rwanda : 12H00
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Trinité-et-Tobago : 07H00
Rwanda : 13H00
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Trinité-et-Tobago : 08H00
Rwanda : 14H00
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Trinité-et-Tobago : 09H00
Rwanda : 15H00
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Trinité-et-Tobago : 10H00
Rwanda : 16H00
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Trinité-et-Tobago : 11H00
Rwanda : 17H00
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Trinité-et-Tobago : 12H00
Rwanda : 18H00
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Trinité-et-Tobago : 13H00
Rwanda : 19H00
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Trinité-et-Tobago : 14H00
Rwanda : 20H00
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Trinité-et-Tobago : 15H00
Rwanda : 21H00
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Trinité-et-Tobago : 16H00
Rwanda : 22H00
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Trinité-et-Tobago : 17H00
Rwanda : 23H00
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Trinité-et-Tobago : 18H00
Rwanda : 00H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 19H00
Rwanda : 01H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 20H00
Rwanda : 02H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 21H00
Rwanda : 03H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 22H00
Rwanda : 04H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 23H00
Rwanda : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Port-d'Espagne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kigali ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-d'Espagne :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Rwanda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda et surtout Fuseau Horaire du Rwanda mais aussi Heure du lever du soleil au Rwanda, Heure du coucher du soleil au Rwanda ainsi que Heure du Zenith au Rwanda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda et Heure du Crépuscule au Rwanda ainsi que Durée du Jour au Rwanda ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Rwanda, Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Fatma al-Sissi