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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et le Pount / Puntland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Pount / Puntland.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
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Trinité-et-Tobago : 01H00
Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
-
Trinité-et-Tobago : 02H00
Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
-
Trinité-et-Tobago : 03H00
Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
-
Trinité-et-Tobago : 04H00
Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
-
Trinité-et-Tobago : 05H00
Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
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Trinité-et-Tobago : 06H00
Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
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Trinité-et-Tobago : 07H00
Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
-
Trinité-et-Tobago : 08H00
Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
-
Trinité-et-Tobago : 09H00
Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
-
Trinité-et-Tobago : 10H00
Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
-
Trinité-et-Tobago : 11H00
Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
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Trinité-et-Tobago : 12H00
Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
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Trinité-et-Tobago : 13H00
Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
-
Trinité-et-Tobago : 14H00
Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
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Trinité-et-Tobago : 15H00
Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
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Trinité-et-Tobago : 16H00
Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
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Trinité-et-Tobago : 17H00
Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 18H00
Pount / Puntland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 19H00
Pount / Puntland (Somalie) : 02H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 20H00
Pount / Puntland (Somalie) : 03H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 21H00
Pount / Puntland (Somalie) : 04H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 22H00
Pount / Puntland (Somalie) : 05H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 23H00
Pount / Puntland (Somalie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Port-d'Espagne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Garoowe ou en revenant à Port-d'Espagne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Pount / Puntland (Somalie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).
Aziz Lamnawar