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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Gabon : 05H00
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Trinité-et-Tobago : 01H00
Gabon : 06H00
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Trinité-et-Tobago : 02H00
Gabon : 07H00
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Trinité-et-Tobago : 03H00
Gabon : 08H00
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Trinité-et-Tobago : 04H00
Gabon : 09H00
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Trinité-et-Tobago : 05H00
Gabon : 10H00
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Trinité-et-Tobago : 06H00
Gabon : 11H00
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Trinité-et-Tobago : 07H00
Gabon : 12H00
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Trinité-et-Tobago : 08H00
Gabon : 13H00
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Trinité-et-Tobago : 09H00
Gabon : 14H00
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Trinité-et-Tobago : 10H00
Gabon : 15H00
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Trinité-et-Tobago : 11H00
Gabon : 16H00
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Trinité-et-Tobago : 12H00
Gabon : 17H00
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Trinité-et-Tobago : 13H00
Gabon : 18H00
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Trinité-et-Tobago : 14H00
Gabon : 19H00
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Trinité-et-Tobago : 15H00
Gabon : 20H00
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Trinité-et-Tobago : 16H00
Gabon : 21H00
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Trinité-et-Tobago : 17H00
Gabon : 22H00
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Trinité-et-Tobago : 18H00
Gabon : 23H00
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Trinité-et-Tobago : 19H00
Gabon : 00H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 20H00
Gabon : 01H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 21H00
Gabon : 02H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 22H00
Gabon : 03H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 23H00
Gabon : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Port-d'Espagne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Libreville ou votre retour à Port-d'Espagne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Gabon.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon également Fuseau Horaire du Gabon et surtout Heure du lever du soleil au Gabon mais aussi Heure du coucher du soleil au Gabon ainsi que Heure du Zenith au Gabon et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon, Heure du Crépuscule au Gabon également Durée du Jour au Gabon ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Gabon ou bien encore Passage à l'heure d'été au Gabon.
Letta Ramaphosa