Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Cap-Vert : 03H00
-
Trinité-et-Tobago : 01H00
Cap-Vert : 04H00
-
Trinité-et-Tobago : 02H00
Cap-Vert : 05H00
-
Trinité-et-Tobago : 03H00
Cap-Vert : 06H00
-
Trinité-et-Tobago : 04H00
Cap-Vert : 07H00
-
Trinité-et-Tobago : 05H00
Cap-Vert : 08H00
-
Trinité-et-Tobago : 06H00
Cap-Vert : 09H00
-
Trinité-et-Tobago : 07H00
Cap-Vert : 10H00
-
Trinité-et-Tobago : 08H00
Cap-Vert : 11H00
-
Trinité-et-Tobago : 09H00
Cap-Vert : 12H00
-
Trinité-et-Tobago : 10H00
Cap-Vert : 13H00
-
Trinité-et-Tobago : 11H00
Cap-Vert : 14H00
-
Trinité-et-Tobago : 12H00
Cap-Vert : 15H00
-
Trinité-et-Tobago : 13H00
Cap-Vert : 16H00
-
Trinité-et-Tobago : 14H00
Cap-Vert : 17H00
-
Trinité-et-Tobago : 15H00
Cap-Vert : 18H00
-
Trinité-et-Tobago : 16H00
Cap-Vert : 19H00
-
Trinité-et-Tobago : 17H00
Cap-Vert : 20H00
-
Trinité-et-Tobago : 18H00
Cap-Vert : 21H00
-
Trinité-et-Tobago : 19H00
Cap-Vert : 22H00
-
Trinité-et-Tobago : 20H00
Cap-Vert : 23H00
-
Trinité-et-Tobago : 21H00
Cap-Vert : 00H00 (Jour +1)
-
Trinité-et-Tobago : 22H00
Cap-Vert : 01H00 (Jour +1)
-
Trinité-et-Tobago : 23H00
Cap-Vert : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Port-d'Espagne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Praia ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-d'Espagne :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Cap-Vert, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert, Fuseau Horaire du Cap-Vert également Heure du lever du soleil au Cap-Vert ou bien encore Heure du coucher du soleil au Cap-Vert sans oublier Heure du Zenith au Cap-Vert également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert et surtout Heure du Crépuscule au Cap-Vert et surtout Durée du Jour au Cap-Vert, Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert mais aussi Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Nkosiyakhe Mogase