Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Cameroun : 05H00
-
Trinité-et-Tobago : 01H00
Cameroun : 06H00
-
Trinité-et-Tobago : 02H00
Cameroun : 07H00
-
Trinité-et-Tobago : 03H00
Cameroun : 08H00
-
Trinité-et-Tobago : 04H00
Cameroun : 09H00
-
Trinité-et-Tobago : 05H00
Cameroun : 10H00
-
Trinité-et-Tobago : 06H00
Cameroun : 11H00
-
Trinité-et-Tobago : 07H00
Cameroun : 12H00
-
Trinité-et-Tobago : 08H00
Cameroun : 13H00
-
Trinité-et-Tobago : 09H00
Cameroun : 14H00
-
Trinité-et-Tobago : 10H00
Cameroun : 15H00
-
Trinité-et-Tobago : 11H00
Cameroun : 16H00
-
Trinité-et-Tobago : 12H00
Cameroun : 17H00
-
Trinité-et-Tobago : 13H00
Cameroun : 18H00
-
Trinité-et-Tobago : 14H00
Cameroun : 19H00
-
Trinité-et-Tobago : 15H00
Cameroun : 20H00
-
Trinité-et-Tobago : 16H00
Cameroun : 21H00
-
Trinité-et-Tobago : 17H00
Cameroun : 22H00
-
Trinité-et-Tobago : 18H00
Cameroun : 23H00
-
Trinité-et-Tobago : 19H00
Cameroun : 00H00 (Jour +1)
-
Trinité-et-Tobago : 20H00
Cameroun : 01H00 (Jour +1)
-
Trinité-et-Tobago : 21H00
Cameroun : 02H00 (Jour +1)
-
Trinité-et-Tobago : 22H00
Cameroun : 03H00 (Jour +1)
-
Trinité-et-Tobago : 23H00
Cameroun : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Port-d'Espagne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port-d'Espagne en vacances ou vous envoler à Yaoundé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Cameroun, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun sans oublier Fuseau Horaire du Cameroun ainsi que Heure du lever du soleil au Cameroun ainsi que Heure du coucher du soleil au Cameroun et surtout Heure du Zenith au Cameroun et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun ainsi que Heure du Crépuscule au Cameroun mais aussi Durée du Jour au Cameroun ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Cameroun, Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Moustafa Morsi