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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Botswana : 06H00
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Trinité-et-Tobago : 01H00
Botswana : 07H00
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Trinité-et-Tobago : 02H00
Botswana : 08H00
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Trinité-et-Tobago : 03H00
Botswana : 09H00
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Trinité-et-Tobago : 04H00
Botswana : 10H00
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Trinité-et-Tobago : 05H00
Botswana : 11H00
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Trinité-et-Tobago : 06H00
Botswana : 12H00
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Trinité-et-Tobago : 07H00
Botswana : 13H00
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Trinité-et-Tobago : 08H00
Botswana : 14H00
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Trinité-et-Tobago : 09H00
Botswana : 15H00
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Trinité-et-Tobago : 10H00
Botswana : 16H00
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Trinité-et-Tobago : 11H00
Botswana : 17H00
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Trinité-et-Tobago : 12H00
Botswana : 18H00
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Trinité-et-Tobago : 13H00
Botswana : 19H00
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Trinité-et-Tobago : 14H00
Botswana : 20H00
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Trinité-et-Tobago : 15H00
Botswana : 21H00
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Trinité-et-Tobago : 16H00
Botswana : 22H00
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Trinité-et-Tobago : 17H00
Botswana : 23H00
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Trinité-et-Tobago : 18H00
Botswana : 00H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 19H00
Botswana : 01H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 20H00
Botswana : 02H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 21H00
Botswana : 03H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 22H00
Botswana : 04H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 23H00
Botswana : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Port-d'Espagne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port-d'Espagne en vacances ou vous envoler à Gaborone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Botswana.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana ou bien encore Fuseau Horaire du Botswana et Heure du lever du soleil au Botswana ou bien encore Heure du coucher du soleil au Botswana également Heure du Zenith au Botswana également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana ou bien encore Heure du Crépuscule au Botswana et surtout Durée du Jour au Botswana ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Botswana, Passage à l'heure d'été au Botswana.
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