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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Botswana : 06H00
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Trinité-et-Tobago : 01H00
Botswana : 07H00
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Trinité-et-Tobago : 02H00
Botswana : 08H00
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Trinité-et-Tobago : 03H00
Botswana : 09H00
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Trinité-et-Tobago : 04H00
Botswana : 10H00
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Trinité-et-Tobago : 05H00
Botswana : 11H00
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Trinité-et-Tobago : 06H00
Botswana : 12H00
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Trinité-et-Tobago : 07H00
Botswana : 13H00
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Trinité-et-Tobago : 08H00
Botswana : 14H00
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Trinité-et-Tobago : 09H00
Botswana : 15H00
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Trinité-et-Tobago : 10H00
Botswana : 16H00
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Trinité-et-Tobago : 11H00
Botswana : 17H00
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Trinité-et-Tobago : 12H00
Botswana : 18H00
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Trinité-et-Tobago : 13H00
Botswana : 19H00
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Trinité-et-Tobago : 14H00
Botswana : 20H00
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Trinité-et-Tobago : 15H00
Botswana : 21H00
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Trinité-et-Tobago : 16H00
Botswana : 22H00
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Trinité-et-Tobago : 17H00
Botswana : 23H00
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Trinité-et-Tobago : 18H00
Botswana : 00H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 19H00
Botswana : 01H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 20H00
Botswana : 02H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 21H00
Botswana : 03H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 22H00
Botswana : 04H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 23H00
Botswana : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Port-d'Espagne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port-d'Espagne en vacances ou vous envoler à Gaborone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Botswana, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana sans oublier Fuseau Horaire du Botswana ainsi que Heure du lever du soleil au Botswana également Heure du coucher du soleil au Botswana ainsi que Heure du Zenith au Botswana sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana, Heure du Crépuscule au Botswana ou bien encore Durée du Jour au Botswana également Passage à l'heure d'hiver au Botswana ou bien encore Passage à l'heure d'été au Botswana.
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