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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Botswana : 06H00
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Trinité-et-Tobago : 01H00
Botswana : 07H00
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Trinité-et-Tobago : 02H00
Botswana : 08H00
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Trinité-et-Tobago : 03H00
Botswana : 09H00
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Trinité-et-Tobago : 04H00
Botswana : 10H00
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Trinité-et-Tobago : 05H00
Botswana : 11H00
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Trinité-et-Tobago : 06H00
Botswana : 12H00
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Trinité-et-Tobago : 07H00
Botswana : 13H00
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Trinité-et-Tobago : 08H00
Botswana : 14H00
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Trinité-et-Tobago : 09H00
Botswana : 15H00
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Trinité-et-Tobago : 10H00
Botswana : 16H00
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Trinité-et-Tobago : 11H00
Botswana : 17H00
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Trinité-et-Tobago : 12H00
Botswana : 18H00
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Trinité-et-Tobago : 13H00
Botswana : 19H00
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Trinité-et-Tobago : 14H00
Botswana : 20H00
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Trinité-et-Tobago : 15H00
Botswana : 21H00
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Trinité-et-Tobago : 16H00
Botswana : 22H00
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Trinité-et-Tobago : 17H00
Botswana : 23H00
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Trinité-et-Tobago : 18H00
Botswana : 00H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 19H00
Botswana : 01H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 20H00
Botswana : 02H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 21H00
Botswana : 03H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 22H00
Botswana : 04H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 23H00
Botswana : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Port-d'Espagne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gaborone ou en revenant à Port-d'Espagne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Botswana, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana sans oublier Fuseau Horaire du Botswana ou bien encore Heure du lever du soleil au Botswana et surtout Heure du coucher du soleil au Botswana, Heure du Zenith au Botswana également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana sans oublier Heure du Crépuscule au Botswana sans oublier Durée du Jour au Botswana ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Botswana mais aussi Passage à l'heure d'été au Botswana.
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