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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Afrique du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et l'Afrique du Sud ?
Pour calculer l'heure d'Afrique du Sud, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Sud-Africaine.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et l'Afrique du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Africaine à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Afrique du Sud : 06H00
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Trinité-et-Tobago : 01H00
Afrique du Sud : 07H00
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Trinité-et-Tobago : 02H00
Afrique du Sud : 08H00
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Trinité-et-Tobago : 03H00
Afrique du Sud : 09H00
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Trinité-et-Tobago : 04H00
Afrique du Sud : 10H00
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Trinité-et-Tobago : 05H00
Afrique du Sud : 11H00
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Trinité-et-Tobago : 06H00
Afrique du Sud : 12H00
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Trinité-et-Tobago : 07H00
Afrique du Sud : 13H00
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Trinité-et-Tobago : 08H00
Afrique du Sud : 14H00
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Trinité-et-Tobago : 09H00
Afrique du Sud : 15H00
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Trinité-et-Tobago : 10H00
Afrique du Sud : 16H00
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Trinité-et-Tobago : 11H00
Afrique du Sud : 17H00
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Trinité-et-Tobago : 12H00
Afrique du Sud : 18H00
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Trinité-et-Tobago : 13H00
Afrique du Sud : 19H00
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Trinité-et-Tobago : 14H00
Afrique du Sud : 20H00
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Trinité-et-Tobago : 15H00
Afrique du Sud : 21H00
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Trinité-et-Tobago : 16H00
Afrique du Sud : 22H00
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Trinité-et-Tobago : 17H00
Afrique du Sud : 23H00
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Trinité-et-Tobago : 18H00
Afrique du Sud : 00H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 19H00
Afrique du Sud : 01H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 20H00
Afrique du Sud : 02H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 21H00
Afrique du Sud : 03H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 22H00
Afrique du Sud : 04H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 23H00
Afrique du Sud : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pretoria depuis Port-d'Espagne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pretoria ou en revenant à Port-d'Espagne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Afrique du Sud. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pretoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afrique du Sud Heure Actuelle Locale en Afrique du Sud et Fuseau Horaire d'Afrique du Sud ou bien encore Heure du lever du soleil en Afrique du Sud mais aussi Heure du coucher du soleil en Afrique du Sud ou bien encore Heure du Zenith en Afrique du Sud ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afrique du Sud sans oublier Heure du Crépuscule en Afrique du Sud et Durée du Jour en Afrique du Sud et surtout Passage à l'heure d'hiver en Afrique du Sud et Passage à l'heure d'été en Afrique du Sud.
Letta Ramaphosa