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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Taïwan et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Taïwan et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Taïwan.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Taïwanaise pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre Taïwan et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Taïwanaise.-
Taïwan : 00H00
Bénin : 17H00 (Jour -1)
-
Taïwan : 01H00
Bénin : 18H00 (Jour -1)
-
Taïwan : 02H00
Bénin : 19H00 (Jour -1)
-
Taïwan : 03H00
Bénin : 20H00 (Jour -1)
-
Taïwan : 04H00
Bénin : 21H00 (Jour -1)
-
Taïwan : 05H00
Bénin : 22H00 (Jour -1)
-
Taïwan : 06H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
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Taïwan : 07H00
Bénin : 00H00
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Taïwan : 08H00
Bénin : 01H00
-
Taïwan : 09H00
Bénin : 02H00
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Taïwan : 10H00
Bénin : 03H00
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Taïwan : 11H00
Bénin : 04H00
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Taïwan : 12H00
Bénin : 05H00
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Taïwan : 13H00
Bénin : 06H00
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Taïwan : 14H00
Bénin : 07H00
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Taïwan : 15H00
Bénin : 08H00
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Taïwan : 16H00
Bénin : 09H00
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Taïwan : 17H00
Bénin : 10H00
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Taïwan : 18H00
Bénin : 11H00
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Taïwan : 19H00
Bénin : 12H00
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Taïwan : 20H00
Bénin : 13H00
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Taïwan : 21H00
Bénin : 14H00
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Taïwan : 22H00
Bénin : 15H00
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Taïwan : 23H00
Bénin : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Taipei ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cotonou ou que vous prendrez le vol de retour pour Taipei :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Bénin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin et surtout Fuseau Horaire du Bénin sans oublier Heure du lever du soleil au Bénin et surtout Heure du coucher du soleil au Bénin également Heure du Zenith au Bénin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin également Heure du Crépuscule au Bénin sans oublier Durée du Jour au Bénin, Passage à l'heure d'hiver au Bénin également Passage à l'heure d'été au Bénin.
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