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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre Singapour et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00 (Jour -1)
-
Singapour : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00
-
Singapour : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00
-
Singapour : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00
-
Singapour : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00
-
Singapour : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
-
Singapour : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
-
Singapour : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
-
Singapour : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
-
Singapour : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
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Singapour : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
-
Singapour : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
-
Singapour : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
-
Singapour : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
-
Singapour : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
-
Singapour : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
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Singapour : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
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Singapour : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
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Singapour : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
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Singapour : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
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Singapour : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Singapore ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port Mathurin ou en revenant à Singapore, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Rodrigues (Maurice).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) ainsi que Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) et surtout Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice), Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) sans oublier Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) également Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) également Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Fatma al-Sissi