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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et Madère (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Madère (Portugal), vous devez retirer 07H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Madère.
Décalage Horaire entre Singapour et Madère (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Madère à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Madère (Portugal) : 17H00 (Jour -1)
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Singapour : 01H00
Madère (Portugal) : 18H00 (Jour -1)
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Singapour : 02H00
Madère (Portugal) : 19H00 (Jour -1)
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Singapour : 03H00
Madère (Portugal) : 20H00 (Jour -1)
-
Singapour : 04H00
Madère (Portugal) : 21H00 (Jour -1)
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Singapour : 05H00
Madère (Portugal) : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 06H00
Madère (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 07H00
Madère (Portugal) : 00H00
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Singapour : 08H00
Madère (Portugal) : 01H00
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Singapour : 09H00
Madère (Portugal) : 02H00
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Singapour : 10H00
Madère (Portugal) : 03H00
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Singapour : 11H00
Madère (Portugal) : 04H00
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Singapour : 12H00
Madère (Portugal) : 05H00
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Singapour : 13H00
Madère (Portugal) : 06H00
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Singapour : 14H00
Madère (Portugal) : 07H00
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Singapour : 15H00
Madère (Portugal) : 08H00
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Singapour : 16H00
Madère (Portugal) : 09H00
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Singapour : 17H00
Madère (Portugal) : 10H00
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Singapour : 18H00
Madère (Portugal) : 11H00
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Singapour : 19H00
Madère (Portugal) : 12H00
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Singapour : 20H00
Madère (Portugal) : 13H00
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Singapour : 21H00
Madère (Portugal) : 14H00
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Singapour : 22H00
Madère (Portugal) : 15H00
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Singapour : 23H00
Madère (Portugal) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Singapore ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Funchal ou que vous prendrez le vol de retour pour Singapore :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Madère (Portugal).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) mais aussi Fuseau Horaire de Madère (Portugal) et Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) ou bien encore Heure du Zenith à Madère (Portugal) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) également Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) mais aussi Durée du Jour à Madère (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).
José Manuel Silva