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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre Singapour et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Rwanda : 18H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Rwanda : 19H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Rwanda : 20H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Rwanda : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 04H00
Rwanda : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 05H00
Rwanda : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 06H00
Rwanda : 00H00
-
Singapour : 07H00
Rwanda : 01H00
-
Singapour : 08H00
Rwanda : 02H00
-
Singapour : 09H00
Rwanda : 03H00
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Singapour : 10H00
Rwanda : 04H00
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Singapour : 11H00
Rwanda : 05H00
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Singapour : 12H00
Rwanda : 06H00
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Singapour : 13H00
Rwanda : 07H00
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Singapour : 14H00
Rwanda : 08H00
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Singapour : 15H00
Rwanda : 09H00
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Singapour : 16H00
Rwanda : 10H00
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Singapour : 17H00
Rwanda : 11H00
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Singapour : 18H00
Rwanda : 12H00
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Singapour : 19H00
Rwanda : 13H00
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Singapour : 20H00
Rwanda : 14H00
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Singapour : 21H00
Rwanda : 15H00
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Singapour : 22H00
Rwanda : 16H00
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Singapour : 23H00
Rwanda : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Singapore ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kigali ou en revenant à Singapore, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Rwanda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda mais aussi Fuseau Horaire du Rwanda ainsi que Heure du lever du soleil au Rwanda et Heure du coucher du soleil au Rwanda également Heure du Zenith au Rwanda ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda ou bien encore Heure du Crépuscule au Rwanda également Durée du Jour au Rwanda, Passage à l'heure d'hiver au Rwanda et Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Letta Ramaphosa