Décalage Horaire entre Singapour et le Pount / Puntland (Somalie)

Quel est le décalage horaire entre Singapour et le Pount / Puntland (Somalie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Pount / Puntland (Somalie) quand il est par exemple 4H à Singapour. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Singapore et Garoowe, comment calculer le décalage horaire entre Singapour et le Pount / Puntland (Somalie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Singapour et le Pount / Puntland (Somalie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Garoowe et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Somalie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Singapour et le Pount / Puntland (Somalie) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Singapour et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et le Pount / Puntland (Somalie) ?

Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez retirer 05H00 à l'heure de Singapour.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Pount / Puntland.

Décalage Horaire entre Singapour et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Singapourienne.

Singapour : 00H00
Pount / Puntland (Somalie) : 19H00 (Jour -1)
Singapour : 01H00
Pount / Puntland (Somalie) : 20H00 (Jour -1)
Singapour : 02H00
Pount / Puntland (Somalie) : 21H00 (Jour -1)
Singapour : 03H00
Pount / Puntland (Somalie) : 22H00 (Jour -1)
Singapour : 04H00
Pount / Puntland (Somalie) : 23H00 (Jour -1)
Singapour : 05H00
Pount / Puntland (Somalie) : 00H00
Singapour : 06H00
Pount / Puntland (Somalie) : 01H00
Singapour : 07H00
Pount / Puntland (Somalie) : 02H00
Singapour : 08H00
Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
Singapour : 09H00
Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
Singapour : 10H00
Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
Singapour : 11H00
Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
Singapour : 12H00
Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
Singapour : 13H00
Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
Singapour : 14H00
Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
Singapour : 15H00
Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
Singapour : 16H00
Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
Singapour : 17H00
Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
Singapour : 18H00
Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
Singapour : 19H00
Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
Singapour : 20H00
Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
Singapour : 21H00
Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
Singapour : 22H00
Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
Singapour : 23H00
Pount / Puntland (Somalie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Singapore ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Garoowe ou que vous prendrez le vol de retour pour Singapore :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pount / Puntland (Somalie).
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Aziz Lamnawar

Aziz Lamnawar

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