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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre Singapour et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Lesotho : 18H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Lesotho : 19H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Lesotho : 20H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Lesotho : 21H00 (Jour -1)
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Singapour : 04H00
Lesotho : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 05H00
Lesotho : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 06H00
Lesotho : 00H00
-
Singapour : 07H00
Lesotho : 01H00
-
Singapour : 08H00
Lesotho : 02H00
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Singapour : 09H00
Lesotho : 03H00
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Singapour : 10H00
Lesotho : 04H00
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Singapour : 11H00
Lesotho : 05H00
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Singapour : 12H00
Lesotho : 06H00
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Singapour : 13H00
Lesotho : 07H00
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Singapour : 14H00
Lesotho : 08H00
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Singapour : 15H00
Lesotho : 09H00
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Singapour : 16H00
Lesotho : 10H00
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Singapour : 17H00
Lesotho : 11H00
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Singapour : 18H00
Lesotho : 12H00
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Singapour : 19H00
Lesotho : 13H00
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Singapour : 20H00
Lesotho : 14H00
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Singapour : 21H00
Lesotho : 15H00
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Singapour : 22H00
Lesotho : 16H00
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Singapour : 23H00
Lesotho : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Singapore ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maseru ou en revenant à Singapore, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Lesotho, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho ainsi que Fuseau Horaire du Lesotho ainsi que Heure du lever du soleil au Lesotho, Heure du coucher du soleil au Lesotho mais aussi Heure du Zenith au Lesotho et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho et Heure du Crépuscule au Lesotho également Durée du Jour au Lesotho, Passage à l'heure d'hiver au Lesotho et Passage à l'heure d'été au Lesotho.
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