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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Ghana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez retirer 08H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre Singapour et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Ghana : 16H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Ghana : 17H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Ghana : 18H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Ghana : 19H00 (Jour -1)
-
Singapour : 04H00
Ghana : 20H00 (Jour -1)
-
Singapour : 05H00
Ghana : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 06H00
Ghana : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 07H00
Ghana : 23H00 (Jour -1)
-
Singapour : 08H00
Ghana : 00H00
-
Singapour : 09H00
Ghana : 01H00
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Singapour : 10H00
Ghana : 02H00
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Singapour : 11H00
Ghana : 03H00
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Singapour : 12H00
Ghana : 04H00
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Singapour : 13H00
Ghana : 05H00
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Singapour : 14H00
Ghana : 06H00
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Singapour : 15H00
Ghana : 07H00
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Singapour : 16H00
Ghana : 08H00
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Singapour : 17H00
Ghana : 09H00
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Singapour : 18H00
Ghana : 10H00
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Singapour : 19H00
Ghana : 11H00
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Singapour : 20H00
Ghana : 12H00
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Singapour : 21H00
Ghana : 13H00
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Singapour : 22H00
Ghana : 14H00
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Singapour : 23H00
Ghana : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis Singapore ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Accra ou votre retour à Singapore :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Ghana, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana ainsi que Fuseau Horaire du Ghana ou bien encore Heure du lever du soleil au Ghana sans oublier Heure du coucher du soleil au Ghana et Heure du Zenith au Ghana ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana également Heure du Crépuscule au Ghana ainsi que Durée du Jour au Ghana ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Ghana et surtout Passage à l'heure d'été au Ghana.
Fatma al-Sissi