Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre Singapour et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Gabon : 17H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Gabon : 18H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Gabon : 19H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Gabon : 20H00 (Jour -1)
-
Singapour : 04H00
Gabon : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 05H00
Gabon : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 06H00
Gabon : 23H00 (Jour -1)
-
Singapour : 07H00
Gabon : 00H00
-
Singapour : 08H00
Gabon : 01H00
-
Singapour : 09H00
Gabon : 02H00
-
Singapour : 10H00
Gabon : 03H00
-
Singapour : 11H00
Gabon : 04H00
-
Singapour : 12H00
Gabon : 05H00
-
Singapour : 13H00
Gabon : 06H00
-
Singapour : 14H00
Gabon : 07H00
-
Singapour : 15H00
Gabon : 08H00
-
Singapour : 16H00
Gabon : 09H00
-
Singapour : 17H00
Gabon : 10H00
-
Singapour : 18H00
Gabon : 11H00
-
Singapour : 19H00
Gabon : 12H00
-
Singapour : 20H00
Gabon : 13H00
-
Singapour : 21H00
Gabon : 14H00
-
Singapour : 22H00
Gabon : 15H00
-
Singapour : 23H00
Gabon : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Singapore ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Libreville ou que vous prendrez le vol de retour pour Singapore :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Gabon. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon et Fuseau Horaire du Gabon ainsi que Heure du lever du soleil au Gabon, Heure du coucher du soleil au Gabon ou bien encore Heure du Zenith au Gabon sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon ou bien encore Heure du Crépuscule au Gabon sans oublier Durée du Jour au Gabon ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Gabon et surtout Passage à l'heure d'été au Gabon.
Abdelmadjid Benabderrahmane