Décalage Horaire entre Singapour et le Cap-Vert

Quel est le décalage horaire entre Singapour et le Cap-Vert ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Cap-Vert quand il est par exemple 2H à Singapour. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Singapore et Praia, comment calculer le décalage horaire entre Singapour et le Cap-Vert, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Singapour et le Cap-Vert, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Praia et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Cap-Vert
Drapeau du Cap-Vert

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Singapour et le Cap-Vert : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Singapour et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et le Cap-Vert ?

Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 09H00 à l'heure de Singapour.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.

Décalage Horaire entre Singapour et le Cap-Vert Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Singapourienne.
  • Singapour : 00H00

    Cap-Vert : 15H00 (Jour -1)

  • Singapour : 01H00

    Cap-Vert : 16H00 (Jour -1)

  • Singapour : 02H00

    Cap-Vert : 17H00 (Jour -1)

  • Singapour : 03H00

    Cap-Vert : 18H00 (Jour -1)

  • Singapour : 04H00

    Cap-Vert : 19H00 (Jour -1)

  • Singapour : 05H00

    Cap-Vert : 20H00 (Jour -1)

  • Singapour : 06H00

    Cap-Vert : 21H00 (Jour -1)

  • Singapour : 07H00

    Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)

  • Singapour : 08H00

    Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)

  • Singapour : 09H00

    Cap-Vert : 00H00

  • Singapour : 10H00

    Cap-Vert : 01H00

  • Singapour : 11H00

    Cap-Vert : 02H00

  • Singapour : 12H00

    Cap-Vert : 03H00

  • Singapour : 13H00

    Cap-Vert : 04H00

  • Singapour : 14H00

    Cap-Vert : 05H00

  • Singapour : 15H00

    Cap-Vert : 06H00

  • Singapour : 16H00

    Cap-Vert : 07H00

  • Singapour : 17H00

    Cap-Vert : 08H00

  • Singapour : 18H00

    Cap-Vert : 09H00

  • Singapour : 19H00

    Cap-Vert : 10H00

  • Singapour : 20H00

    Cap-Vert : 11H00

  • Singapour : 21H00

    Cap-Vert : 12H00

  • Singapour : 22H00

    Cap-Vert : 13H00

  • Singapour : 23H00

    Cap-Vert : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Singapore ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Praia ou que vous prendrez le vol de retour pour Singapore :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Cap-Vert. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert mais aussi Fuseau Horaire du Cap-Vert et Heure du lever du soleil au Cap-Vert, Heure du coucher du soleil au Cap-Vert également Heure du Zenith au Cap-Vert et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert également Heure du Crépuscule au Cap-Vert sans oublier Durée du Jour au Cap-Vert ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert et surtout Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.

Ouhoumoudou NnajiOuhoumoudou Nnaji

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