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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre Singapour et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Cameroun : 17H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Cameroun : 18H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Cameroun : 19H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Cameroun : 20H00 (Jour -1)
-
Singapour : 04H00
Cameroun : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 05H00
Cameroun : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 06H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
-
Singapour : 07H00
Cameroun : 00H00
-
Singapour : 08H00
Cameroun : 01H00
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Singapour : 09H00
Cameroun : 02H00
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Singapour : 10H00
Cameroun : 03H00
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Singapour : 11H00
Cameroun : 04H00
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Singapour : 12H00
Cameroun : 05H00
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Singapour : 13H00
Cameroun : 06H00
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Singapour : 14H00
Cameroun : 07H00
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Singapour : 15H00
Cameroun : 08H00
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Singapour : 16H00
Cameroun : 09H00
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Singapour : 17H00
Cameroun : 10H00
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Singapour : 18H00
Cameroun : 11H00
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Singapour : 19H00
Cameroun : 12H00
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Singapour : 20H00
Cameroun : 13H00
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Singapour : 21H00
Cameroun : 14H00
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Singapour : 22H00
Cameroun : 15H00
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Singapour : 23H00
Cameroun : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Singapore ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaoundé ou en revenant à Singapore, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Cameroun, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun ou bien encore Fuseau Horaire du Cameroun ou bien encore Heure du lever du soleil au Cameroun également Heure du coucher du soleil au Cameroun, Heure du Zenith au Cameroun mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun sans oublier Heure du Crépuscule au Cameroun et surtout Durée du Jour au Cameroun ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Cameroun mais aussi Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Moustafa Morsi