Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre Singapour et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Bénin : 17H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Bénin : 18H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Bénin : 19H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Bénin : 20H00 (Jour -1)
-
Singapour : 04H00
Bénin : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 05H00
Bénin : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 06H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
-
Singapour : 07H00
Bénin : 00H00
-
Singapour : 08H00
Bénin : 01H00
-
Singapour : 09H00
Bénin : 02H00
-
Singapour : 10H00
Bénin : 03H00
-
Singapour : 11H00
Bénin : 04H00
-
Singapour : 12H00
Bénin : 05H00
-
Singapour : 13H00
Bénin : 06H00
-
Singapour : 14H00
Bénin : 07H00
-
Singapour : 15H00
Bénin : 08H00
-
Singapour : 16H00
Bénin : 09H00
-
Singapour : 17H00
Bénin : 10H00
-
Singapour : 18H00
Bénin : 11H00
-
Singapour : 19H00
Bénin : 12H00
-
Singapour : 20H00
Bénin : 13H00
-
Singapour : 21H00
Bénin : 14H00
-
Singapour : 22H00
Bénin : 15H00
-
Singapour : 23H00
Bénin : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Singapore ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cotonou ou que vous prendrez le vol de retour pour Singapore :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Bénin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin et Fuseau Horaire du Bénin ainsi que Heure du lever du soleil au Bénin et surtout Heure du coucher du soleil au Bénin et Heure du Zenith au Bénin ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin ou bien encore Heure du Crépuscule au Bénin ainsi que Durée du Jour au Bénin mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Bénin, Passage à l'heure d'été au Bénin.
Aminata Wade